运动，喝水，美食

今天晚上刚做完运动，感受到自我疗愈和修复。以前不知道怎么爱自己，现在一定要知道，做到，开始，坚持。加油。

早上的时候喝水喝的就非常舒服，这么重要的需要，却是可以如此轻易地满足。喝水，足够的水，感受到水，大自然，大宇宙的对自的呵护。心里舒展，眼睛明亮，面目也多了多少可爱呢。

昨天晚上十点睡觉，四点醒了。六个小时的深度睡眠，对这样的结果自己也很满意。现在觉得对自己越来越接纳，对自己越来越喜爱。

每次吃饭的时候，都是几次咀嚼前几次，就进入胡吃海塞的老模式。

早上吃了一个鸡蛋，一盘茄子，些许米饭。咀嚼茄子的时候，特别香呢。感觉咬一口茄子都是爆了浆的。嚼不了几下，它就成了软软的茄子泥，跑到自己的进入口，迫不及待的想报效我的身体啦！

感恩美好的食物，感恩大自然的馈赠，感恩大宇宙的恩宠。

深深感恩，深深祝福，越来越好。