怎样让自己变得更有自信?

2020-05-12  本文已影响0人  心理咨询师乔木

自信的定义是:一个人相信自己有能力完成某事,自信是个很奇妙的东西,它是一个人的心理活动,是对自己的评价,但同时也非常受到别人看法的影响。

我们都知道相信不是一种自然出现的东西。它必须随时间的推移而建立和获得。

自信,不是相信自己的能力很大。而是人人平等,自然面对他人,不自卑与人交流不会自我怀疑……

外在的美好能给你带来底气,穿着、妆容、发型等等影响你外在形象的因素会影响你对自身外在的自信。要学会找到适合自己,能成功提升外在形象的打扮。

建立自信的方法,其实就是将外在的评价与自己的评价建立一个积极的联系。人都有弱点,了解自己的短处,尽量改正,多看到自己的优点,信自己别人能做到的我也能做到。

人都不是完美的,即便有些事不能做好,我们尽心尽责就好。不要在乎别人的不好的评价,有则改之,无则加勉,我们不能拒绝别人的看法,但要坚定自己的内心。

人生就像走路,抬起头,挺起胸,接纳本来的自己,改变对不寻常事情的看法,你也能慢慢变得自信起来!

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