拒绝传递负能量

大家可能听说过蝴蝶效应吧，一只小蝴蝶扇动翅膀而引起的一系列连锁反应。其实，负能量的传递就像是蝴蝶效应，使坏情绪持续的作用于周围环境。

那么我们如何消化掉这些负能量呢？

1.放松自己，不去想。当我们有烦恼时，可能就会无法集中于做一件事，满脑子都去想让我们不愉快的事情，这时候，我们需要放松自己，不要让自己的精神紧绷，如果总是想的话，只能让自己更加的烦恼而无济于事。

2.听音乐会让人开心。对于我来说，听歌就是很愉悦的事情，我可以在高兴的时候听歌，难过的时候也会听歌。因为听歌可以缓解我们的情绪，感受歌曲中的小美好。

3.找信赖的人倾诉。难过时，我们需要倾听者，我们需要把心中的事情倾诉出来，然后一起聊聊天，就会抒发心中的苦闷。

……

谁会没有烦恼呢（小孩子也会有烦恼的诶）

那怎样不传递负能量呢？我们都知道负能量会传染的，可能当我们不高兴的时候与他人交谈，就会将负能量传递下去，影响到我们身边的人。那这时，大家就要管理自己的情绪了，我们要做情绪的主人。

如：不要总是唉声叹气（真的会影响到周围的人）

大家都有自己的烦恼，那就做一个乐观向上的人吧，毕竟一辈子也没有那么长，青春也不能总在苦恼中度过。

每天都要开心一点呀！