你人生有多少华丽外表的坑？

01

前段时间又在纠结自己的生命如何才能更有意义。

我只是观照着自己的纠结，然后接纳它，同时我也尝试回忆过往的点点滴滴，发现自己纠结这个问题纠结了几十年，那个当下我突然意识到：那我纠结的“人生的意义”这个问题本身，是不是就是一个大坑呢？！

想到这里，我瞬间释然，感觉心中一块石头落下了，轻松踏实有力量。

没错，因为这个疑惑，我停止了现实生活中该去解决的问题，而陷入不断地比较和评估，表面上看是一个有深度、有情怀的思考，但实际它变成了我逃避现实问题的幌子，让我可以理直气壮地不做事情。

02

昨天深夜，一位伙伴私信我说他自己又陷入了无力的状态，一心想着能够按部就班地做心理治疗，可现状却不允许，这样的现状又让他再度内心难过，于是就陷入恶性循环，他感觉已经走到自杀的边缘，在这个大漩涡里马上就要窒息了。

“为什么现实情况不能按部就班地做心理治疗？”我问他。

“因为我只想找这个老师，而这个老师又不在深圳”，他态度非常确定地告诉我。

如果是平时，我一定会接着问他“那为什么一定要找这个老师？别人不行么？”

昨天我并没有这样问，而是直戳重点：

“那你明明知道现实无法实现，为什么还一直抓着不放？”我问他。

“唉，的确，有时候我是执着了，其实其他老师的方法我试过，也是有效的。”他回复我说。

“是啊，是执着，那你知道自己为何这样执着么？”我继续追问。

“不知道。”

“因为你不想面对现实中遇到的亲密关系和事业关系的障碍，想要逃避，可又不知道该如何顺理成章地逃避，于是只能找一个理由，而且一定是非常痛苦的理由，让自己可以心安理得地放弃——我做不到，同时这也成功地逃避了自己内心深处愧疚感的惩罚。”

大半夜的，我有点等不及了，便直接说出了我看到的答案。

后来案主频频赞同我的观点，决定边继续试试其他老师的方法，边去面对亲密关系和事业关系中出现的问题。

是的，这是他小我一个最高级别的幌子，他打着“我需要一个高明的老师，让我情绪稳定后，才能有力量去面对现在的一切痛苦”的旗号，可实质却是为了逃避，只不过这个旗号长得好看一点而已。

03

我们的人生有大大小小的坑，原形毕露的坑不可怕，你可以一眼就识别出来然后采取对策，就怕一些坑把自己打扮得很是美丽，让你心甘情愿地醉倒在其石榴裙下。

比如我的“人生一定要有意义”——通常我的人生都浪费在“纠结什么事情有意义”上了；

比如上面这位案主的“我处理情绪是为了更好地做事”——通常都是情绪不好的状态，都在处理情绪中；

比如我老公的“我要做个好人”——通常根本不考虑自己的感受，一味地牺牲导致迷失了自己；

比如还有人的“我要追寻梦想”、“我不能白活”、“人生要有无限可能”、“生命就在于体验”、“活着要有情怀”、“别忘了诗和远方”……

并没有说这些不好不对不符合规律，而是说我们要在执着和现实中寻求一个平衡，一味地狂热地执着，很有可能就是一个让你忽略现实的大坑，从此停留在虚无缥缈的幻想的世界，那可真的就是自讨苦吃了。

04

与弗洛伊德、荣格并称心理学三大巨头的阿德勒否定精神创伤，提倡“目的论”，简单来说就是你记得的原生家庭的伤害都是为了服务你现在的某个目的的。

比如正常理解是“在原生家庭中没有得到足够的关注，所以现在的人生才会不敢去跟别人社交，怕被嫌弃”，但在阿德勒眼里会是“因为你讨厌社交，所以你才会拿小时候不被关注的事情当借口，然后就不用去社交了”。

我自己内心还是相信一部分原生家庭创伤的，在这里就先对阿德勒的否认不去讨论。

我想说的是，阿德勒的“目的论”很有意思，他提出了一个逆向思维：你一直寻找的原因有可能是结果，而一直在你身边的结果有可能是原因！

就比如说我是想逃避现在的困难，所以才去思考一个看似很高级的问题——生命的意义是什么？

不知道我说清楚了没有，我再举个例子：

你有没有发现你心情不好的时候，就会记起儿时的伤心事，心情好的时候，就会记起儿时的快乐呢？

Bingo！就是介么一回事！你的记忆都是服务于你现在的状态的！

所以，再迷茫无助无力难受纠结拉扯内耗痛苦时，想想你又在用这招逃避什么了？然后勇敢地面对当下，才是最有效的解决办法。

一起加油。

END

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我是果然，感恩遇见。