2021.12.10小榄乒乓球测试
由于未能按照指定时间到达，失去了提前做好热身的时间，因此本次考试非常考验学生的基本功，乒乓球平均成绩出来之后，再来个研究平均水平，如实上报，调整相应的训练计划，当然时间是有，但是训练器材却跟不上，这是一个制度问题。只能以求不断调整训练计划来刺激学生的训练欲望，引导学生训练内因，从而达成相互竞争，相互内卷的训练氛围。
对于乒乓球训练的问题，主要是制度上一些偏见，资源的分配不足。对此我们进行的训练计划的更改，采取三班倒或者两班倒的形式，以减少训练时间浪费，增加训练的密度，但是这有出现的监管不足，导致学生的技术变形等一系列问题。对此我也向年纪领导，去反应这个情况，希望能够促进相关政策和制度的改革，普及大的训练集训队，教练组的现代化训练形式。
就目前情况而言，所有的变化都需要一个良好的契机，这个契机就是在当前的训练制度下，有一个好的范例，一个好的成绩的体范，只有这样才能够有效地推动整个制度的变革，当然它也是对目前的训练制度了一个较大的改革。
其实除此之外，没有志同道合的人也是一个问题，在目前的工作环境之下，个人感觉首要的还是工资职称奖金利益问题，对于年老教师是不会将其作为一项长期事业来对待。因此这个训练环境还是需要新鲜血液，需要良好的环境以及上级领导的支持。
我们下一级的计划是尽可能的拿出一份好成绩，有目的的去扩大影响力。力争下一届招收一些更好的生源，虽然在西区北区，光正高中相继开业，这导致我们学校的生源，文化的水平可能会受到影响啊，届时学生的文化水平会进一步降低，但是从另外一方面看，对体育专业人口的总数却是一片利好。存在是长期发展的背景，毕竟搞文化竞争力很大，只有走体育这条路，才能够背水一战。即时届时文化和体育比值增加，体育的比重减少，这对一些看体育吃饭的人来说可能会收到打击，但绝对不是我校这种临界较多得罪学校。
新政策会提升体育生招生在生源不好这种环境下求生的机会，毕竟我的能力就是不靠生源，是个人都有机会上本科。
以文化分组制度的缺点
通过通领导之间的谈话，反映出我们之前的一些分组培训措施的不足，特别是以个文化水平分组制度
这个方式通过计算文化和体育综合分进行分组，会导致有些同学通过作弊来提升自己的文化水平。哪怕是文化高的同学校都无法幸免。因此弱化体育成绩对训练资格的影响，减少停训人数（除非是人数过多分组需要，）保证大局的稳定性，也是一个需要考虑的原因。由于以后体育和文化比重的增加，这个问体会更加尖锐，应该会有更多的人去作弊，因此学校也不希望发生太多违纪事件，降低外因也是他们希望的，即需要停训机制。
但一旦重体轻文又导致学生在课堂上不认真的学习，消极怠工，只想着去拖延时间离开教室。这是体育生普遍被反映出的惰性心理。假如后期招生生源的情况不好，过多的文化较低分的体育生聚在一起，学习氛围将会是一场悲剧。这种情况也是目前体育班常见的现象，而科任教师也会产生对体育班级的厌恶感，产生负面的情绪。可能只要取消文化最低线即可表明老师的重点态度，也能按照综合分排名给学生一定的威慑。
只有学生内在的驱动力得到体现，从被动训练改为主动训练，才能够促进学生本质的提高。如临近高考前的一些体育成绩能稳定过线的文化较差学生会拼命学文化。所以这种激进分组方法确实有一定效果但是比较短暂，激发学生内在动力才是治本之道。
从测试过程中可以看出，小榄中学的击球技术和我校类似，采用的都是横拍打法，而濠头中学采用的较多直拍打法，从过程来看，较多学生的手臂都有明显屈伸，小臂有一定的弯曲，但濠头中学的正手挥拍技术有明显的挥拍幅度不足，手臂伸直过长的现象，有的同学正手攻球位感觉挡的成分过多，这也和挥拍幅度不大有明显关系，虽然考纲明确要求了正手攻球伟大技术要求的要减少成绩，但由于长期远离高考第一线，很多人还对临场监管心存侥幸，从而放任学生减少动作尺度。对此作为教练员不能做冒险，宁可要求学生百分百技术达标，成绩即时暂时的落后，也不能赌博。对于直拍打法的可行性，需要待本次考试中得到肯定以后 在决定是否在新一轮教学中采用。
关于周六的训练
请各位牢记，体育生没有特权，仅是特殊的文化生，任何人不得以训练中为由缺席学校安排的文化课。
周六早上正常上课时间是7点整，由于周六没有安排训练，因此所有人不得以训练为由，缺席早上7点到7点40分的第一节自习课，如有违反班级旷课条例处理。即日开始执行。我们目前情况有6人体育高分文化低分，2人（蔡，赖）文化高体育低，因此抓住前者的文化比抓后者的体育应该收益更大，而人数过多的训练强度太低没什么作用，不如一人一台机连续打10分钟，因此还是鼓励大家自己找时间加练为主，周末周六下午，还有很大的空间，
目前文化较低的学生名单
调整方法
#接龙
介于目前乒乓球水平太低，而周末加练人数过少，大家对乒乓球训练的重视程度不够，因此急需修改集中训练计划以解决问题，引导大家主动内卷
方式1：恢复高考模式20+60（完整形式），好处是相对公平，坏处是人数众多等待时间过长，训练效率低。约每人约打90秒，15人轮转需要22分钟。这个方法会让没耐心等的，又渴求提高的人另找时间练习。
方法2：极限训练法，取消20热身，直接一球走。该方法能最大程度练习心理素质又能加快轮转。同时引发集体焦虑感，但对于一些皮厚的人无能为力，甚至会造成断崖式下降。
方法3：维持目前的模式
如有其他请说明。
请根据自己情况做出选择
该训练方法会持续到1月考前一周，请大家认真考虑。
1. 老大
