2024.5.15 Day493 晨间日志

今天是2024年5月15日

Nancy享受早起的第2772天，记录小确幸第1597天，晨间日志第493天。

开盲盒一样的早起，感受不断放松的自己~

【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘

1.参加体检，结果出的很效率。

2.运动会推进，雏形OK。

3.文章输出，请相信：凡事都有的选。

【日思】需要思考的内容或工作生活计划

1.运动会报名跟进，各类采买开始。

2.基层管理培训推进。

3.职场续租跟进。

【日习】学习内容，比如新知或读书笔记

1.《阅读的方法》强劲的大脑

我有一个梦想，终有一天，我将拥有强劲的大脑。

纷繁复杂的世界，在我双耳之间澄明有序。

我能否研究推理能力，把握思辨世界的隐藏脉络？

我能否学会转念思考，在不同思维模型之间自如切换？

我能否在概念的抽象楼宇中拾级而上，向更高等的文明进发？

我能否按下象征的快捷键，把文化里凝结的诗意一键还原？

我能否获得俯瞰视角，看清世间的大走势，大格局和大模型？

我能否理解选择的无限可能性，赋予自己走向终点的勇气？

2.《高绩效教练》怎样从鼓舞到行动？

有时我们需要在终极目标和绩效目标的上下两端，加入另外两个目标。

比如我要去爬珠穆朗玛峰，可能是一种孩子气的宣言，但他也是一个人的梦想，一个点燃行动的愿景。我们可以把那个梦想称作梦想目标。

你希望在该过程中投入多少？这是作者经常在教练的目标设定阶段，针对所有行动问的问题，称之为过程目标。

梦想目标：目的和意义，期望的未来或愿景为什么会存在？

终极目标：一个清晰的目标，梦想的具体表现怎么存在？

绩效目标：有形的里程碑节点，服务于梦想目标和终极目标，99%由你掌控。

过程目标：SMART步骤，达到绩效目标所需的工作，服务于上述所有目标100%由你掌控。

以上构成了从鼓舞到行动的目标设定。

【日省】对自己的前一天进行反思

觉察到自己的执着和该做的选择，安静下来去做事。

【日闲】 昨天发生了哪些小确幸，活在当下，一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~

1.晨间日志Day492完成，运动Day512完成，重启冥想放松Day475

2.一早去体检，大家好高效，早早排队。

3.点赞医院的服务，很快体检完，感恩。

4.顺便带回同事们的体检报告，分发给大家。

5.发放了运动会要用的文化衫和臂包，开心。6.好多任务积压，午休时间做了推进和理顺，清晰多啦。

7.开车在市里跑了150里路，走了一万多步，顺道运动一下。

8.更好的觉察自己和工作，不错的视角。

9.晚上加班梳理完需要处理的事情，休息放松。

10.完成文章输出，请相信：凡事都有的选https://mp.weixin.qq.com/s/fnbu84AcblgzUlcEUmb-Mw