百人百天修炼【29】-黑星夏宝龙

今天很奇妙的第一个闹钟就醒了哈哈，难道是对我昨天五个闹钟都没醒的馈赠嘛，有点意思，然后今天坐了6个小时的公交车，难过的是 站了大概四个多小时，大家抢座位太热情了，我有点不适应。

然后今天get到一个新的知识点，跑步的时候尽量用鼻子呼吸可以锻炼气息，你有没有深吸一口气感觉  到脖子那就上不去了的感觉呢，来慢跑吧哈哈。