《能量日记》D70

《能量日记》升级版 D70  9.28

活动主要通过每天肯定自己和发现孩子的优点做练习，从生活中发现，从点滴中积累！

1 我肯定自己做的一件事：

①今天哥哥军训，毫不犹豫的去买了面包给小朋友们吃，在现场观看了一会，哥哥表现很好，活波自信；中午弟弟吃面，一边玩一边吃，没有生气而是用游戏力陪他一块吃，最后整碗吃了，弄的整身，没有骂他；哥哥掉了一个牙，吃玉米弄了一地，还故意到处洒，没有发脾气，而是认真的看了他“表演”，然后收拾；

②午后给大家打了藕粉，可以润肺，还能给这2天不能吃块状食物的老公补充营养；今天给自己炖了鲍玉汤补身体；

③《ACT训练营》第17天课程学习；并补之前的作业

2 我欣赏孩子做的一件事：

①哥哥今天回来主动要完成我给他制定的自律表内容再看电视，写了2面10以内的计算题；声乐练习被爸爸批评不认真，有点难过；爸爸去忙时，会主动请妈妈帮忙，问妈妈；

今天幼儿园一天军训活动，表现大方自信，天气特别热，坚持参加。

②弟弟这几天早上都睡得比较晚，午睡醒来很开心，吃了莲藕粉，玉米，然后自己玩，有问题会找爸爸帮忙，找爸爸陪；

3 今天让我高兴/愉悦的事情：哥哥参加军训一天，回来很开心；自己教他读普，能保持正念；