60秒学演讲Day127每一次霸占舞台都是挑战心理舒适区

60秒学演讲，你会每天不一样。这里是果妈-党党的第127条60秒输出。

一直以来，我害怕参加即兴演讲比赛，我害怕自己一紧张一句话也说不出来。今天在龙兄《谁说你不能演讲》这本书里看到这段话：

当我们尝试新事物时，心里会有紧张和不舒服感，这是正常反应，没关系，慢慢会适应，紧张和不舒服也会随之消失。

演讲也是一样，要做到台上台下一样自信，就要抓住一切刺激源来挑战自己，让自己产生紧张和不舒服感，当第二次遇到同样刺激时，心里的紧张和不舒服感就会减少，心理舒适区的范围也会相应变大，渐渐的，就不知道什么叫紧张了。

所以，每一次霸占舞台都是一次难得的挑战自己心理舒适区的机会，也是成为演讲高手的重要一步，必须抓住它！

所以，今天晚上，挑战我们西安俱乐部的即兴演讲，哈哈，让刺激来的更猛烈些吧！