微习惯养成记（第3天）

我正在践行＂微习惯十自由超额＂，今天第三天，在微习惯养成的道路上，我正在愉快地坚持。

今天我的微习惯完成情况：

每天微习惯：1.读两页书（实际上读《母亲的菩提树10页，读《爱自己是一生的修行18页）；2.运动十分钟（运动26分钟，快走2.5公里）；3.简书50字（200余字）；4.仰卧起坐5个（实做12个）；5.喝一盒牛奶（已完成1盒）；6.吃水果（吃椅桔子2个，香蕉1只）；7.练普通话（朗读诗词）（练习普通话10分钟）；8.和孩子聊天或者打电话联系（陪孩子聊天）。