一节轻松的瑜伽课

今晚的瑜伽课，上课前一小时，总共才20个学员的班，竟然陆续有八九个人请假。

群里面有一个开头请假的，接下来就是一串请假的。

把瑜伽老师都整蒙了，忙在群里说，今晚的瑜伽课很轻松，大家不要害怕。

并且老师还一再保证今晚没有前两节课那种拉筋姿势，不会很痛苦。

其实也难怪学员们纷纷请假。

这位瑜伽老师很显然对瑜伽有着极大的热情，一上来三节课，都是高难度动作。

可是学员们都是菜鸟啊，每次上课，都是哀鸿遍野。

每节课90分钟，全程都不中断。一个动作完成了，最多休息三个呼吸，就要接着下一个动作，连给你喝水上个厕所的中途休息都没有。

我看同学都请假，就约了两个朋友一起去。

到了教室发现，人居然比平时上课还多。看来人同此心心同此理，大家都觉得今晚很多人请假，所以都带了朋友来。

果然，今天的瑜伽课，相比前几节，确实很轻松。

整节课再没有那些叫人崩溃的高难度姿势，都是很容易就能做到的简单姿势，虽然做的过程也一直在出汗，但是做完了全身放松，也不会肌肉酸痛。

对于我们这群初学的菜鸟，老师一开始就是三节高难度的，难免令人望而却步，产生畏难心理。

如今老师调整节奏，让大家从简单的开始循序渐进，想来下节课应该不会那么多人请假吧。

什么事情都是由易到难，循序渐进的更让人容易接受。