践行收获（2023.12.28-2024.1.4）

转眼来到易效能践行第7周，践行一切顺利，目标（早起、运动、阅读）每天进行，身心快乐，享受充实的每一天。

《家庭》

与家人在哈尔滨旅行，低估了低温的威力，小孩、太太、爸妈，纷纷病倒，剩下我没事，最后3天的行程基本在酒店度过。虽然这样，但今次旅程真的是一次珍贵回忆。

《事业》

因为旅行原因，公司事务没参与很多，有赖同事们的努力，元旦前后工作一切顺利，也是大家一次成功的磨合机会。

《财管》

旅行开支增加，全部总支出10万左右，主要是住宿、交通及饮食开支。

《社交》

一路上认识几个旅友，导游，滑雪教练，及酒店老板。每天持续更新运动打卡到自媒体平台。

《学习》

每天早上坚持阅读30分钟，做笔记输出，并刚好把一本《如何阅读一本书》全部看完。英语暂时停止学习，怕应付不过来，回去继续。

《效能》

每天写晨间日记反思，透过工具管理好日常事件，高能要事，凡重要事必须提前，尤其在旅途上，不能有拖延，否则就做不成了。今周透过作业，思考和制定了人生宗旨、愿景、长期目标、八大关注等。

《健康》

每天早上在酒店跑步30分钟，打卡，早起但很多时候不能早睡，还好眼眠质量还好，能有效补充精力。

《体闲》

多年来未进行过的长途长时间旅行，加上天气极寒，有老人有小孩，是个很大挑战，排除万难，总算完成，完了孩子们的心愿，代价有点大，但旅行回忆是美好而长印在心里。

总结：这一周属于自己的时间很有限，如果利用碎片时间来完成重要的事，很关键，每天阅读和运动的时间，本是没有的，需要创造出来（更早起床），靠的是信念和坚持。最终，完美平衡了各方面，完美结束。

下周计划：接下来是工作上事务最繁忙的时刻，年底时间就是金钱，工作以外，也力求照顾和陪伴好家人。每天早起、阅读、运动必须保持，同时重启英语学习。同时，安排出时间做2024梦想板。