8月11日感恩清单

8月11日第852天功课：

每天一句爱的表达：以全身心投注于每一个当下，在因缘的变化中顺应、无憾、欢喜。

每天至少一次微笑：做到。

每天至少三个感恩：

1. 感恩天地滋养万物，感恩国家繁荣昌盛，感恩护佑中华，感恩祖先福德护佑，感恩老师传道引领，感恩父母给予的生命，感恩父母养育之恩，感恩爱人的包容和爱，感恩自己觉醒觉悟，感恩公司稳健盈利，给予员工发展的平台。

2.感恩今天继续看《王阳明家训》，说到环境，王阳明老先生也在说孟母三迁的故事，还有蓬生麻中，不扶自直；白沙在泥，不染而黑。

3.感恩难得给家人做全麦馒头，颜色没有白面的好看，味道还是很好，儿子居然吃了四五个。

4.感恩志愿者每天三次上门量体温，中午我正睡得香，被儿子喊醒量体温，一量，三十七度三，把志愿者吓大跳，赶快重新量，三十六度五，虚惊一场。

5.感恩中午儿子在看《今日说法》栏目，讲得是上海疫情期间有两位男士参加比特币金融诈骗案，诈骗金额达到八百万元，一问身份，一位是金融公司的高管，另一位是企业的高管。其实，犯罪手法特别老套，就是先加入一个股票交流群，一群人布局，有的人买股票亏大发了，有的人说在xx老师的指导下赚大发了，引起这个人的好奇心，然后老师出场，分析最近的金融环境，说几个股票，还真的赚钱了，接着，老师私聊他，加入另外一个群，买类似比特币之类的工具，百分之百的中签，眼看着投入的钱翻了几番，其中一个翻到了三千多万，当有所警惕的时候，有四十五天的封锁期，和老师是联系不上了，客服工作人员也没有了，才知道遇到了诈骗，然后报案。就是这么简单的情节，上当的人屡禁不止。儿子好奇地问我，“妈妈，他们都是公司的高管，为什么还会上当？不应该呀！”我说，儿子，你看这个栏目特别好，要知道，人性和学历、职务无关，和内心的贪婪有关，如果不是心动，怎么可能会行动？

6.感恩我和儿子讲起一个女性研究生的故事。有一位女性，上海的研究生刚毕业在车站遇到一个风趣幽默的小女孩，才十六岁的小孩，两个人就聊开了，据小女孩自己讲，家里没钱，小学都没有毕业出来赚钱，靠什么生存呢？小女孩说农村有很多银元，古物可以收购，然后高价出售。研究生听了，心想：她没有太多文化都可以生存，而我到现在还花着父母的钱。于是，就和小女孩商量，能不能带着自己一起干。小女孩答应了，把研究生带着农村，以2480元的价格卖给农村单身汉，自己走了。等研究生反应过来，想逃跑的时候迎接她的就是暴力了。研究生的父母几天联系不上心急如焚，很快报了警，终于在71天之后，最终被警方救了出来，这时，研究生的精神已经非常恍惚，这个研究生这辈子都不想到山东。也是这个故事，有了《盲山》这部电影。儿子觉得不可思议，说一个受过高等教育的人，会被十六岁的女孩欺骗。我说那是她自己的防备心不够啊！

7.感恩晚上参加《语言的魔力》读书沙龙，大家说我已经参加过很多次这本书的沙龙，让我分享一下，我说还是先读书再分享，小燕主持，晨薇导读，今天讲得是思想病毒，书中先是用了医生与乳腺癌患者的互动方式和言语表达开始讲思想病毒，十个读书伙伴，都有自己不同角度的看见，可谓是一场精神的盛宴。轮到我分享的时候，我先问大家一个问题：我们为什么学习？无论是线下的沙龙，还是视频读书，还是请着休假到内地去学习，或者是节假日到各个场所去学习？当我们把这个问题明白了，一切问题都迎刃而解了。有人说学习充实，有人说开拓视野，更多的书友在思考。我说所有的学习都是让我们的思维更宽阔，更延展，甚至植入更多有效性思维方式，让我们的心灵更丰盈，提升免疫力。要知道思想病毒需要环境，如同我们需要水、空气一样。当免疫力提升了，那些病毒和我们是独立的，伤害不了我们，限制不了我们，思想病毒也需要同频的环境。接着我和大家分享了中午看的《今日说法》节目，我说两位高管能做到这个位置，智商显然是不缺的，那为什么还上当？那是因为他们内心有贪的种子，一堆“托”蜂拥而至的时候，用套路，用话术，立即中了思想病毒，然后行动，接着被诈骗。试想，如果这两个人内心有这样的价值观：天上有馅饼，地上一定有个陷阱的时候，他们能中招么？不会，因为思想病毒到了这里没有生存的土壤。说一千道一万，提升自己的免疫力，才不至于随便中招。

8.感恩好朋友分享，她干了十年的律师，内心一直认为自己是帮人排忧解难的，有一次开庭出来吃饭，旁边的一些律师也在吃饭，听他们闲聊，其中有个人说了一句：我们律师是干什么的？就是给别人擦屁股的。顿时，她觉得无比沮丧。那时候还没有学心理教练，好长一段时间，都无法缓过来，为什么，自我价值低。甚至上初中的女儿也会说：我就是垃圾，我就是学渣。这说明什么，也是自我价值低的表现。如今她对律师有了新的解读：律是规律，准则，师是传道受业解惑的人。她很满意这样的定义。当自身匮乏时，小小的一件事，不经意的一句话都能把你袭击，只有自身强大，才能抵御外来的攻击和病毒。

9.感恩新认识的朋友在QQ里提醒我考试延期的注意事项，真是有心人。

10.感恩好朋友微我，说什么也不想干怎么办？我说读书吧，在读书中找到乐趣，总比百无聊赖强多了。

11.感恩今天的蔬菜包超级新鲜，楼下邻居居然还另外给我送一包蒜薹和辣椒，我立即做了一份辣椒炒蒜薹，味道超棒。我给她送的东西，她说什么也不要，说家里都有。

12.感恩我参加读书沙龙的过程中，爱人和儿子看球赛没有发出一点声音，当我看到内心是允许的声音，全家欢喜。

13.感恩家庭生活丰富有趣，家人之间沟通畅通高效，关系中充满爱和信任。

14.感恩和自己讲：每一天，每一方面，都越来越好！

15.感恩美好的一天，我爱我自己，我赞同自己，我值得拥有一切美好！我的世界万事皆好！