5月运动打卡（3）——久违的晨跑

公里数：7.25km

配速：6′20″

最快1公里配速：5′51″

时长：00:45:53

心率：平均150，最大175

步频：平均182，最大191

天气：多云，21℃

5月累计/计划跑量：19.32/30

年度累计/目标跑量：156.2/500（再次调整）

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挺久没有6点多起来跑步了，今天早上准备比前天晚上多跑一点。昨天晚上下了雨，今早很凉快，非常适合跑步。挺久没去流沙河了，想跑那边试试。一来一回应该也有七八公里。之前没建楼房之前，那边的环境是很不错的。后来开始盖楼，这里封，那里挡，又有很多装泥土的翻斗车，搞的也挺脏的。

这次过去也差不多，前面一段还不错，结果中间还是被封住了，只能跑到对面去。对面的路越跑就越多泥，一点兴致也没有了，索性往回跑。

今天计划跑10首歌，没想到随机播放的歌单里面，有两首无歌词的音乐，一首6分多钟，一首8分多钟，把整个时间都拉长了。正往回跑的路上，老妈给我发信息，说宝宝醒了，正在找爸爸，让我赶紧回去。如果我只能开启加速模式，以5分配的速度往回跑，累的够呛。

现在虎妈上班了，我爸妈也过来帮忙，我想我要可以慢慢找回猪虎出生前的那种状态和跑步频次。