谁是你减肥路上的绊脚石？

昨天下午闺蜜给我发信息，让我五一回家不要约她吃饭，原因是因为她在减肥。然后向我抱怨说因为家庭聚财太多导致她已经在短短两个星期长胖了5斤。还告诉我说，她和她姐姐两个人边聊天边吃零食，然后暴涨几斤。我回复她说，似乎这不是外界的原因吧……她却秒回我说，我就是对外部要求高！

嗯，是的。还记得有个段子是说不要去夜跑，因为你会路过烧烤摊，冰粉摊，小龙虾摊，然后，你就跑偏了……可是真的我们减肥路上的绊脚石是它们吗？

很多时候，我们崩溃，我们抗争，是因为我们没有更好的办法去解决。而我们本身又不可能生活在真空。那么该怎么办呢？

首先是需要坚定自己的立场，与其告诉别人说我在减肥，我不能多吃。不如换个说辞，最近我特别喜欢吃素，或者吃鱼。家庭聚会总有长辈在，不吃觉得不好，那就挑点少油少盐，脂肪低的吃。同时，因为换个说辞，你的潜意识里面也会得到满足。有没有发现每每你说你不能多吃的时候，你就吃多了……

其次，如果是闺蜜聚会这种可以控制的情况，那么可以把吃零食换成喝茶，吃水果或者黄瓜条，蔬菜沙拉也不错。如果你非要买薯片，炸鸡，我也没有办法。很多时候减肥不是不吃，而是怎么吃。

最后，如果是在家，你可以选择做厨师，因为这么热的天，做好饭之后，你真的就吃不下了……当然，我的办法还有一个，就是给孩子夹菜，然后自己觉得自己已经吃过了……

生活中有很多的不确定性，让我们的计划似乎总是被打乱。而其实我们多关注问题的解决，事情似乎就变得更容易被掌控。很多时候，我们的焦虑来源于我们自己给自己的压力，在遇到问题时，大脑盖子打开，对抗，停止，逃离那个原始脑出来了，指挥着我们的行动。

生活需要不断修行……一直在路上