日记5|语言本能练习

2021.8.12  星期四  多云23°

先晒一张办公桌照

今天没有昨日那么阴，阳光出来了，温度宜人，阳光不晒，体感凉爽，舒服极了。

最近，刷视频时学到了一个练习口才的方法，三个字:跟、背、诵。每天练习，每个5分钟，共15分钟。

跟:找一些表达特别好的，做自己的榜样（百家讲坛、新闻联播），跟着读，坚持1分钟以上，能跟下来1分钟就是高手了。学他的语速，表达方式等。最好是根音频，视频容易分散注意力。

背: 每天有意识的背些东西，保持大脑思维的活跃，因为大脑长期不用，就会失去灵活性，久了就容易忘这忘那的。

诵: 诵读，出声的读一些东西，四书五经，经典名著，是好书都可以。

这三个方法练的是语言本能，通过增强语言本能提高口才能力。

练习一个月可有大突破。

以前看直播时就在想他们怎么那么厉害，几个小时一直在说，还说的很吸引人，我却说不出来，定会卡壳。我想他们应该都是经过自我训练吧，没有人天生就什么都会，是需要学习的。

练习多了，也就成了本能。

拍了张同事攒的小帽子，感觉很好看。

这是买奶茶时给的，说攒10个帽子可以换一杯奶茶。店家很会做生意。

不过他家的奶茶也确实好喝，我也推荐给了其他同事。

武松打虎

演播:《金瓶梅》

剧:《甄嬛传》《新水浒传》

有些好剧，我们真的可以从中看到很多社会现实，不仅是当时，有些规则，从前是现在一样不变。

突然想起很多好剧:《平凡的世界》《白鹿原》《琅琊榜》

以前我最喜欢看偶像剧，清宫剧，仙侠剧，穿越剧，最近喜欢上了这些经典著作，希望能汲取些营养。

忘拍青椒的图片了

这世界上没有什么是永恒的（想起哲学上好像有个什么是永恒的？你记得吗，我忘了。），人更是多变，我以前是不喜欢吃青椒的，讨厌那个味道，最近我也喜欢上了吃青椒，一直说青椒维C含量高，多吃点好，但也从未往心里去，该不吃还不吃。

现在，觉得对身体好的东西就会想吃，可能有心理暗示？吃完还去网上查有哪些营养价值。

今天吃的青椒炒干豆腐，干豆腐蛋白质含量多，青椒有膳食纤维，热量也不高，不会长胖。

上网查了查青椒的营养价值，维生素，胡萝卜素，辣椒素，矿物质等，维C含量居然比柠檬的还高，达3倍。看来以后要多吃青椒了，美白养肤，促进肠蠕动等等，很多益处。

其实，生活不仅仅是奋斗，我们的身体是需要好好经营的，可惜，很少有人能好好守护自己的身体，我也不例外。