有价值的人生

昨天听书讲到了价值，今天正念练习也聊到这个话题。

在罗列的十个价值清单里面，我最看重的是家庭，亲密关系，健康。

好的亲密关系的建立，真的需要有健康的自我做前提。一个敏感、低自尊的人不可能建立起好的亲密关系，这就需要不断学习和强化自身，这就离不开个人成长了。

不要去泛泛的羡慕别人优秀，他们的优秀和我的价值观可能半毛钱关系都没有。

我可以欣赏他们的优秀，为他们鼓掌、加油，但真没必要生出失落的情绪来。我完全可以做到横向比较，虽然彼此价值观不同，但虽不同，但平等。

价值观只有真实与否，没有对错和高尚之分。

好的人生，是有事做、有人爱、有问题可想、有选择的自由。

发现我现在就是最好的人生状态。