如何对“心理表征”建立心理表征
2017-03-19 本文已影响204人
好先生17
** 关键词：**
表征，心理表征，关键点，有效链接，使用、复盘
Ⅰ 、 要对一个事物或者对象建立心理表征，并让它帮助我们去解决问题，首先要掌握几个几个概念。
- 理解表征这个词的本意：表征是指外部事物在心理活动中的内部再现，它一方面反映客观事物，代表客观事物，一方面又是心理活动进一步加工的对象。
- 理解心理表征这个词的含义：外部信息在头脑中的呈现，通俗来讲，就是指，当你谈论谈论某个事物的时候，你大脑中要能够浮现出某幅画面。
- 了解我们要学习的某个事物相关的关键节点。
Ⅱ 、抓住“建立并使用心理表征”过程中的几个关键节点。
- 例如，我要掌握心理表征这门工具，最好从以下几个关键点入手：
- 理解透彻心理表征这个概念；
- 找出“建立并使用心理表征”过程中的关键词；
- 构建这些关键词的“表征”；
- 使用某种逻辑，将这些表征进行有效链接；
- 使用、复盘，并迭代更新你的心理表征；
Ⅲ 、对关键词进行表征的建立
- 心理表征，这个概念
一说起心理表征，我们应该想到，它是世界中某个具体对象，或者某个抽象事物，在我们的大脑、潜意识中的对应物，这里我自己建立的对应物就是投射，一提起心理表征，我立刻就会浮现永澄老师新世界观里面那幅投射的画面，一个三次元世界，从上而下形成一个二次元世界。 - 关键节点或者关键词，
一说起关键词，我就会想起乔布斯的connecting the dots，而这些dots如珍珠一般珍贵：
Of course it was impossible to connect the dots looking forward when you was in college, but it was very,
very clear looking backwards 10 years later. Again, you can't connect the dots looking forward. You can only
connect them looking backwards, so you have to trust that the dots will somehow connect in your future.
You have to trust in something--your gut, destiny, life, karma, whatever--because believing that the dots will
connect down the road will give you the confidence to follow your heart, even when it leads you off the well-
worn path, and that will make all the difference.
因此，对我来说，如果要找到XXX的关键节点，我就理解成去找到将来我要connet的点，有了这些点，我才能还原事件的过程。
- 链接，这个动作
对于心理表征关键词的链接，它是一个顺序链接，并且有一个反馈，就像是一条绳子将上面的珍珠穿成一条线，然后绳子的头尾又系在了一起。 - 使用与复盘
很明显，串在一起的珍珠形成了一条手链或项链，接下来将它戴上。如果戴着不舒服，就回去看看是哪个环节出了问题，然后重新来过呀~
Ⅳ 、对这些关键词进行有效链接
这里所说的有效，指的是有效果，但不一定有道理。一切符合你自己的逻辑即可，有助于你掌握即可。
到这里，我就已经完成了关于心理表征的表征的一半以上的工作，你看，我现在提起心理表征这个词，我就会浮现出这样一幅画面：几束光从天而降，投射到地上，每束光落下之处，都有一颗珍珠，我跑过去将珍珠捡起，穿成手链，然后戴在手上，这就变成了属于我自己的东西。
Ⅴ 、找个场景去使用刚才建立的心理表征这门工具
就这样，我将心理表征的使用过程，形象成了一幅画，每每我遇到新的事物或者对象，一旦要使用这个工具时，我就会首先想到这幅画，然后这幅画就会成为我的一件很趁手的兵器，如果我前面的工作做的好，那么效率就会很高，这也就达到了我的目的。
2017年03月19日
湘乡的大树
参考：
