天天加班，怎么破？
你想每年都有2个月长假带着心爱的人环球旅行；
你想实现全面的财务自由，买自己喜欢的房、车、衣服 、尝遍天下美食；
你想每天只工作8小时，其余时间可以陪家人、朋友或养花溜狗生活自在……
理想很美好 现实很骨干
现实是：
每天有做不完的工作，时间总是不够用，没时间陪家人；
每天按部就班，做一天和尚撞一天钟；
经常加班，到年底写工作总结时却没有什么业绩可写；
想做的事情很多，却总是拖延……
如何让理想变成现实，中间差个时间管理。《吃掉那只青蛙》就是一本高效时间管理心法书籍。
作者是世界著名潜能训练大师、美国最出色的商业演说家，荣获C.P.A.E美国演讲家最高荣誉奖的美国畅销书作家博恩·崔西，书中提出21条时间管理法则，让千万人受益。在过去20多年中，一直列居畅销书排行榜。书中的21条法则简单而实用，一章一法则，每个法则后面还有小练习，很多人实践后让他们成功地实现效率的提升和自我管理，实现了职位提升，收入翻倍，个人长期目标和人生目标完美实现。
都说有目标的人生是航行，没有目标的人生的流浪，书中第一个法则就提到目标。
一、把目标写在纸上
《吃掉那只青蛙》 研究表明：大约只有3%的成年人拥有明确的目标，并把目标用书面化的方式记录下来。但在受教育程度和能力相等的条件下，那些写下自己目标的人，比没有写下自己目标的人的成就高出5-10倍。
可能有人说，我不知道自己目标是什么，又或者说我的想要的很多，却不知道从何开始。《吃掉那只青蛙》告诉我们一个设定并实现目标非常有效的方法，只需7个步骤：
第一步：明确你究竟想要什么。你可以自己决定自己究竟要什么，也可以和你的老板坐下来，就你为自己设定的目标进行讨论，直到你彻底弄清楚自己应该做什么，应该按照什么顺序来做这些事情为止。
第二步：把你的目标写下来；
第三步：为你的目标设定一个完成的最后期限；
第四步：为了实现目标，把你所能想到的、所有要完成的事项都列在清单上；
第五步：进一步梳理整个清单，使之成为一份计划。
第六步：根据计划马上采取行动；
第七步：每天解决一部分问题，向前推进主要目标的实现。
现在就动手：首先，拿出一张纸来，列出接下来3个月最想实现的3个目标：工作、生活、人际交往等，在写下这些目标的时候，设想着3个月后已经过去，这些目标人已经实现。格式：用第一人称、现在时、积极的语气来写，这样，这些目标就能立即进入你的潜意识。例如：我的体重减重5公斤、完成工作业绩XX万等。
然后，检查你列出的3个目标从中挑出一个，设想一下如果这个目标实现了，会对你的生活产生最大程度的积极影响。无论这个目标是什么，都把它写在另外一张纸上，给这个目标设定可实现的期限，然后制定一份计划，并针对计划采取相应的行动，而且坚持每天都做一些有助于你实现这一计划的事情。坚持去做，这项练习会改变你的生活。
生活中每天会发生这样那样的事情那怎么办，这些盘踞在我的大脑让我无法专注地去完成当下需要完成的事情？比如紧急的事、比如必须要做的事……
二、列出清单，每天节省两小时。
《吃掉那只青蛙》 无论你准备做什么，都应该先列出一份清单。每次想到什么新的事项，在开始做之前都先把它加在清单上。如果你一直坚持先列出清单再开始工作，那么，从一开始你的生产力就能提高25%，相当于每天节省出两个小时。
科学家研究发现，我们的大脑就如一台CPU，善于处理事情不擅长记忆，列出每日的行动清单。列清单的好处是，人生最大的不安来源不是事情太多，而是有很多事情你该做却没有做，你跟人说了你要做却没有做。压力不是来自任务本身，而是任务在大脑里的混沌塞积，造成心理的焦虑和抵触。当我们将大脑中闪现的事务，逐一记录下来，并且安排好下一步的计划，你才能够心无挂念，全力以赴做好眼前事情，提高效率。学会列出清单并写下一步行动，犹如拥有了一台石磨。从此你不用发愁再吃整颗的小麦，终于迎来了可以通过一道道程序加工，慢慢品尝馒头、面包的新时代。下面我们来理清下具体操作步骤：
1.找到一个记录的工具：有道云、印象笔记、Doit、滴答清单、奇妙清单、笔记本等；
2.清空大脑：将大脑中随时闪现的任务随时记录下来，放入自建的“ 收集篮”；
3.下一步行动：针对每一个任务加工成行动。
（比如自行车钥匙掉了车锁着，第二天要参加自行车户外活动，我的目标-第二天能骑上自行车，我的下一步行动是打电话到杨大锁店找人来开锁。于是我在记录工具上记录“自行车：加工成行动就是：打电话给杨大锁店）
完成行动清单后，我们依据事情的优先顺序，然后专注地执行。
现在动手：1. 从今天开始，找个随身记录本或是记录的APP，每天把大脑中闪现的事情随时记录下来，如果2分钟能完成的，随手完成；
2. 记录下来的每一件事情加工成下一步行动。
人生不在于做多少事，而在于把重要的事情专注做、用心做、把它做到极致。
三、要事为先，吃掉最重要的“青蛙”
《吃掉那只青蛙》 时间有限，任何人都无法做完所有的事情。在你的所有工作中，只有3项核心任务对你的公司和组织最有价值。如果你希望在工作中有出色的表现，就必须明白这“3个”定律是什么，然后尽你所能地把它们做好。
管理学的泰斗德鲁克他是这么评价时间的，他说：时间是一个人最重要的稀缺性资源。我国古人云：物有本末，事有始终，知所先后，则近道矣》（来自《大学》）。
时间对我们如此重要，如何在有限的时间里，产生最大的价值？人生不在于做多少事，而在于把重要的事情专注做、用心做、把它做到极致。如何找到重要的事情？ “3个”定律告诉我们就是在自己所列的待办事情清单中，挑出三件对自己贡献最大的三件事(我们称为三只青蛙)，具体就是：
1.首先，拿出一张白纸；
2.在白纸上列出一日、一周或一个月之内要做的事情；
3.问自己三个问题：每天只能做一件事，哪项对你的贡献最大最重要？连续问三次
每问一次在所列所有事情中选出一样，选出的三件事就是对我们最有价值最需我们去做的事情。
[举粟子] 辛西娅在过去的8年时间里，在一家高科技公司任职。这家公司发展很快，可是，辛西娅有做不完的工作，时间也好像总是不够用，每天都要工作10-12小时，每周要工作6天。因此，很难抽出时间来陪丈夫和两个孩子。但是，对此却无能为力。为此，她使用“三个定律”改变了人生。首先，列一份清单，把一周或一个月之内要做的事情全部写下来。一共列了17件事情，这些都是职责范围内的事情。她的问题是，几乎要被自己的工作淹没了。接下来问自己，‘如果每天只能做其中一项工作，那么哪一项工作对公司贡献最大？’这样很快就把这项工作找了出来，并在上面画了一圈。“接下来，又问同样的问题，选择第2、3项重要的工作。辛西娅专注优先把这三件事完成。其他所有工作都是辅助性或补充性的工作，可以交给别人去做，或少做一些甚至完全不做。仅仅用了1个月的时间，工资就翻翻，以前工作10-12小时，现在朝8晚5，晚上和周末的时间都用来陪自己的丈夫和孩子，达到了工作和生活的平衡。
正如站在岸上你永远无法学会游泳，将知识转化成能力最好的办法就是马上实践，写下目标、列下清单、要事为先可以让我们踏上实现人生梦想的第一步，21条法则21天习惯，时间管理变成我们前进的助推器，稳稳妥妥实现人生生活事业双丰收，每年2个月带着心爱的人环球旅行不再是个梦！
