申桂秀：【原创第127篇分享】三只蜗牛-自律第八天

一、日程（每日必做）A1

1.6点前起床，朗读文章30分钟并录像✔️

2.计划复盘✔️

3.看书30分钟；听书60分钟✖️

4.微运动20分钟✖️

5.文章输出800字✔️

二、日行

莱州学习

三、日知

1、收获

今天是莱州学习的第二天，虽然没有运动和看书，但一天的收获比看多少书都大，通过对情绪的深度挖掘，我找到了自己情绪的根源，也勇敢的面对自己小时候的事情，这些事情都对我现在的行事模式产生巨大的影响；今天晚上的个案分析，我感受到了我对家人的愧疚，感受到我爸爸对我的放心和认可，心情无比的喜悦和轻松！

晚上和晓燕老师的聊天也让我更加有信心面对接下来的生活，让我对生活更加有目标！

2、自省

收获比形式更重要！

四、每日金句

在这个世界上取得成就的人

都努力去寻找他们想要的机会

如果找不到机会

他们便自己创作机会

——萧伯纳

申桂秀：【原创第127篇分享】三只蜗牛-自律第八天