53.早起和反思是最佳拍档！【易效能时间管理】

      学习叶武滨时间管理100讲，早起和反思的最佳拍档。

      对一件事情的反思第一天的反思，以及对人生的反思，

其实现在人呢，很难有时间静下心来，所以今天我们来谈一谈，你就应该什么时间用什么样的形式去做饭吃，因为没有反思的人生不值得过，这一点你也非常清晰。

        一日之际在于晨，一晨之际在一起。

        现代人太忙碌了，时间都被紧急事件或外界的事物完全占据，以至于我们没有静下来的时间，早上是最好的，早上起来，没有人打扰你。

        写日记有将近10年的时间了吧，日记也经历过个人的版本开始的时候流水账后来慢慢增加一些想法和感悟，到现在增加了一些反思每一个阶段都有不同的体会吧其实早上的时间很充足，现在早起读书打太极写日记，过得还是非常充实的