舞动D973《身心智慧》【身心表达2】费登奎斯文集共学11/XX

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月光系列

第一章 身心表达 2

先做一个测试：

趴着，右腿膝关节弯曲，小腿指向天花板。你会发现，不同的人，脚与腿的关系是完全不同的。

每个人的脚的摆放位置都不一样。如果把一本书放在脚上，就能更明显地看出脚的摆放方式：

大多数情况下，书的平面与天花板是不平行的，会呈现一个特定的斜面，每个人的这个斜面都不相同。

我们可以推断，腿和脚的肌肉收缩之间有一种特殊的关系。即使肌肉组织没有支撑什么重量，它也不会处于一个中性的模式。

自我意象决定了肌肉的张力模式。

人们通常主观地认为，这种独特的个人模式既是显而易见的，又是不可避免的。这是因为习惯模式已经铭刻于神经系统中。

神经系统会以这种习惯性的、业已形成的模式来响应外界的刺激——因为它没有其他可用的反应模式。

为了实现我们所建议的那种动态变化，需要将这些强迫性模式从神经系统中去除，让它自由地行动或做出反应——不是根据习惯，而是根据特定的外部环境。

我是水沐，我们以为的以为，如果未经核对，常常在现实世界中不堪一击。

仅仅是一个身体的动作（后文还会涉及很多），我们的判断就可能近乎失灵。

还好，认清并接纳现状，反而是有效解法的第一步。

清醒、清晰、清透、清新地面对自己，接纳、允许、全然放下，一切便已清朗、清明、清澈、清爽了一半。
余下不多，足够半生修行。

成己达人，一起悦享生命旅程。❤️✨