儿童专注力训练营（六）善用表扬和批评，提升孩子专注力

认知 心理学艾利克斯的ABC理论 处理负面情绪的方法

举例：老师打电话给妈妈，说孩子在学校里与其他同学打架。

第二步：描述客观事实：今天老师打电话给妈妈，说你在学校里与其他同学打架。你能不能跟妈妈分享一下在学校里发生了什么呢？（扮演小灰兔）

孩子答：我今天上课时我的同桌想要用我的自动铅笔，而这个铅笔刚好是新买给我的，所以我不想借给他。

第三步：了解感受的共情：他觉得有些挫败、伤心和委屈。

第四步：暂停1分钟：当孩子有情绪时，先不要立刻给建议，让他在情绪脑待一会儿。

第五步：共同讨论可以采用的方法：下次遇到这样的情况，你觉得可以怎么解决这个问题？

第六步：温和而坚定

说明：面对负面情绪，其实本质就是“看见情绪——接纳情绪——释放情绪（情绪脑）——处理问题（理智脑）”

给孩子输入“成长性思维”而非“固定性思维”。

表扬过程，不表扬结果

表扬努力，不表扬聪明