M5学习心得

M5的课堂是我第一次走进教练技术的课堂。印象最深的是当天被同学和吴导的教练过程，这个过程揭开了自己每天五万七千六百句的面纱，也开启了自己不断清醒向内看的旅程

第一次走进课堂是懵懂的，幸好也是勇敢的，在好奇心和求知欲的驱使下，投入了一次坦诚的对话，开始与心中堆叠的过去渐渐和解。

这一次走进课堂是相对清晰的，经历了M1-M4系统的学习，对教练这个角色有了施力与受力不同角度的体会，真实的认同了教练这个角色之于自己与他人的重要，好的教练需要长期有效的自我修炼，这对于我是契合统一的，对教练技术的学习与应用将作为我自我修炼的一种持续

我以往的“自我教练”称之为逻辑分析比较合适，通常是通过情景分析，用逻辑来一步一步的梳理其中的利害，这样的思考很少停止，行动也遵循尽量缜密的思考，我要做事情的动机是，这是当下最好的选择。自我对话在M5课堂之前是几乎没有的尝试，也许在非常低谷的时刻有过一些喃喃自语，课堂上这样的主动自我对话，给了一个自己看待感受自己的机会，当下最好的选择很轻易的告诉了我，应该怎么做，而我要做什么的视角，从我换到自己对面的座位上开始，逐渐清晰起来，这一次有意思的发现来的正是时候。当下最好的选择，未必是长远最好的打算，多变的环境中产生的迷茫，在自我内心的追求变得笃定的时候，也让自己可以看穿迷雾，跟随信念遵从内心的选择。

对心理学的知识知之甚少，几大心理学的基础理论都不了解，接下来要补课，教练技术对心理学的应用，从CDCA几个部分来看，结合的非常紧密，发现的部分应用到精神分析，人本主义；认知行为和存在主义支持更好的发现和选择；积极心理学提供了教练技术人性基本假设的理论基石。看到了怎样应用，但理解得不够透彻，希望接下来几个月修完心理学的基础理论

也决定了继续投入教练二阶段的学习，修炼一个好教练的核心能力，人生起伏跌宕，白驹过隙之间，练就一个纯粹通透的灵魂，是一个非常有意思的持续，如果能量足够点燃更多忽闪忽闪的人儿，妙