爬爬虫计划升级版20-11

1.早上5点起床（家庭规） √
2.起床冥想10-15分钟 √
3.瑜伽锻炼 √

4.英语打卡20分钟以上（定时定点做事情） √

5.早饭 √

6.在家里陪娃们改作业，复习功课√

7.中午回家吃饭，读书 √

8.晚上陪孩子们检查作业√

9.读书半小时 √

10.睡前陪孩子聊会天 √

自我反省：昨天晚上和儿子一起写作业，不时地总提醒孩子，其实也看到儿子在进步，但是孩子的各种习惯非常不好，也在日渐完善中，要多关注孩子进步的地方，比如孩子回到家就知道把作业拿到桌子上告诉妈妈检查，也懂得自己安排写作业的时间，这就是优点啊。

习惯需要一点点地磨，就如同自己的急性子，也要慢慢磨合才能出效果。