学习《制定家庭规范的4个步骤》有感

周日和孩子一起学习《制定家庭规范的4个步骤》视频时，孩子突然对我说：爸爸你就是经常边吃边玩手机，还有上厕所时也看手机。内心猛得一惊，原来日常中我们的一言一行孩子都看在眼里，只是没有讲出来，其实孩子的眼睛是雪亮的。
我问：那你有吗？
孩子低着头说：中午一边看电视一边吃饭的，这是不好的。
“那我们一起改掉这个不好的习惯，好吗？”
“好的”孩子满心的回答，学习过程中我们一边看一边讨论着。
其实家庭规范也是家规，需要人人平等和共同遵守规则，需要我们尊重孩子的想法，让孩子加入讨论和制定，而不只是家长提出规则，突然发现自己还有很多要学习的，需要让自己成长与时俱进，才能陪伴孩子共同成长，成为孩子的良师益友，这是一个育人育己的过程。
从中学习到了制定家庭规范的具体步骤：有目的、有计划、有奖惩、有反馈。习惯和规则不是几天就能养成的，这是一个由小到大，由易到难循序渐进的长期过程，需要我们有耐心有毅力，慢慢的陪伴鼓励孩子不断成长。

制定家庭规范目的是促进孩子修正不好的行为，养成良好的行为规范，养成规则意识。

制定家庭规范的误区：

• 制定规范严苛
• 没有真正重视起来（三天打鱼两天晒网）
• 不符合孩子的情况（想到哪里是哪里）
• 无监督无奖惩

制定家庭规范的4个步骤

一、发现问题，提出建议

需要培养自我觉察，能够察觉孩子的日常习惯，针对孩子的特点，发现孩子的问题、找出最明显、最迫切需要改变的问题
家庭规范的主要事项：

• 规范家庭是家庭中的每个成员都应该遵守，需要家长多反思自己是否也有这样的问题，很多问题是家长问题的投射，比如：看手机、赖床、发脾气、不受承诺等等

二、共同协商，制定规范

孩子已经长大了，有的主见和思想，需要和孩子用协商、平等的态度，让他们参与规范的讨论和制定中，很多不好的习惯需要孩子自己想办法解决问题，只有自己参与进来才能认真和不折不扣的事实；

制定家庭规则5要素：

• 明确清晰，少用笼统的语言

• 循序渐进，不可一步到位

• 正面引导，少用“不”语言，这样更乐意接受正面积极的信息

• 控制数量，不能急功近利，一次不超过5个

• 约定奖惩措施，不随性而为，（留有补救措施，不能一棒子打死），明确的奖励和惩罚

家庭规范=约定该怎么做+奖惩措施

三、监督实施，适当奖惩

每一次进步言语肯定，颁发小星星奖励，当集满约定的小星星，兑现相应的奖励，比如：一本书籍、动物园游玩、观看电影或音乐剧，这样不仅可以拓宽视野还可以培养兴趣，尽量避免玩具、零食这样的奖励
可以把每一个任务看做一个闯关游戏，这样既刺激有好玩，孩子会充满兴趣的迎接每一次挑战；每次挑战能有收获

四、定期检查，做出调整

需要考虑突发情况，比如生病、临时情况，在特殊情况需要作出相应的调整
当规范太难或太容易是，需要对相应的规定作出的调整，减少或增加难度，始终保持在学习区
在整个过程中需要多使用肯定的语言，比如：吃饭细嚼慢咽，多吃水果蔬菜，少用不要看电视、不要。。。

制定家庭规范的4个步骤：有目的、有计划、有奖惩、有反馈