如何在适合的时辰健身

很多运动爱好者，当他们离开人世后，人们议论着：“生命在于运动”，为什么热爱运动的人，有时反倒不如少运动的人寿命长呢？难道运动也会损害健康吗？

对于这个问题不能简单思考和答复。但是，运动对人体的影响是巨大的，对健康的作用是不容置疑的。不过，个人的体质特征，运动的方法和时间以及运动的激烈程度等都会造成影响！

最重要是根据自身的特殊性生辰八字如何在正确的时间运动。

同时又起到了调整自身风水的阴阳平衡。

五行生克

五行顺序变化，则为相生关系，跨越顺序，则为相克关系。也就是说相邻为生，相隔为克。这就表示事物在发展过程中，如果顺应事物发展的客观规律，则五行相生而如果跨越事物发展的必由阶段，则五行相克。

五行:  金  木  水  火  土

相生:   

            金生水

            水生木

            木生火

            火生土

            土生金

相克:

            金克木

            木克土

            土克水

            水克火

            火克金

12个数字代表的属相和时辰

1:鼠  子时 

2:牛  丑时

3:虎  寅时

4:兔  卯时

5:龙  辰时

6:蛇  巳时

7:马  午时

8:羊  未时

9:猴  申时

10:鸡  酉时

11:狗  戌时

12:猪  亥时

12个数字代表的五行(金木水火土):

金:10    11

木:4      5

水:1      2    12

火:6    7

土:3    8    9

那这些数字如何运用呢？

例如，我是属猪的，就用12表示，我的出生日期为阴历7月15日，午时出生。

出现的数组就是12_7_15_7

在找到12是五行中的水，7是五行中的火，这样一来，就是水克火。会出现头痛失眠的症状。

水与火之间用木来协调是不是不发生矛盾了呢？水生木，木生火，用木来通关，木呢，又是4.5来表示，那就在卯时来进行锻炼，这个时辰阳气足，是最好调节的方法。