对自己负责，生活才会美好

最近我的状态十分不佳，仿佛一个行尸走肉。

我是一个夜猫子，晚上正是精神大好的时候。

之前是和朋友合住一间房，还略有收敛，晚上十二点之后就休息。

自从朋友搬离我到另外的房间去了后，我就开始放飞自我的生活，每天拖到两三点才休息。

第二天一早七点多起来上班。

周末也给自己安排的周密的计划，密密麻麻的没有一点缝隙。

这样忙碌了大半个月后，慢慢的我的脑袋空空，竟然找不到一丝灵感。

周六一天过去了，安排任务只完成了三分之一，但自己却比上班工作的时候还要疲劳。

照镜子的时候我惊了一下，镜子里的那个人是谁，面色蜡黄、眼周乌青、无精打采。

我突然意识到虽然之前忙忙碌碌的生活很充实，但作息的不规律，睡眠的缺失，长时间的大脑运转，却是在消耗我的精气神。

于是周日我给自己放了一个假，重新调整生活的规划。

1、规律作息，十点半睡觉，七点起床

2、大脑长期运转时，适当走动一下

3、适当运动，每天跳绳500-1000\走路一万步（二选一）

4、两天看一本书  

5、做自己感兴趣能让大脑休息的的事情

如此坚持一段时间之后，我发现自己的状态好了很多。

不管什么时候都要对自己的好一点，对自己负责。

几非，一个既理想又现实，爱热闹又享受独处的水瓶座。  

始终心怀梦想，一路向阳生长。

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