反复“下定决心”之后

   前两天记录了下自己通宵影视剧第二天照常上班的事之后，虽然当时也下定决心开始践行，但是，我却没有坚持下来，我开始疑惑了是什么东西让我一而再再而三的放弃自己的计划？

   大家平时都有这样的经历，生病了之后开始后悔平时为什么不锻炼身体，挂科了之后谴责自己为什么不好好学习，没钱了之后埋怨自己平时为什么不节俭一点攒点钱等等一系列的马后炮似的有效措施。当然，能意识到这些是好事，以后改了不就行了？关键是后悔过后，依然重复之前的行为，然后再次后悔，不知什么时候起，这仿佛成为了我的日常。不过，其实我还是有过一段“光辉岁月”的，那是我考研的时候，每天都在自己逼自己，每天坚持，因为当时目标非常明确，动力很足，信心百倍。当然还有身边的战友陪伴。为什么现在就做不到了呢？

我有一个非常不好的习惯，自己做不成事的时候总喜欢把问题归结到客观环境上，桌子不好，凳子太矮，环境太暗，外面太吵等等，当想要放弃的时候唯独没想自己的原因。问题终归还是出在自己身上。

 在进化的过程当中，人的大脑总是趋向于沉迷于容易的、让人愉悦的事情当中无法自拔，时间一长变产生了行为依赖，也可以说是习惯，从生物学的角度讲，某种特定的行为激发了大脑当中分泌多巴胺的腺体，让你感受到轻松愉悦，而这种激素恰恰能让人上瘾。这是一种身体自我调节的结果。长期坚持（刺激）就能让你习惯某种特定的行为，我的反反复复也不例外，每次下班想到的最令我兴奋的事不是怎么去坚持养成一个好习惯，而是让自己一形成的特定大脑回路去支配我的身体，进入永无止境的恶性循环。

  学校的强制性制度确实让很多学生能够养成良好习惯，但是毕业之后呢？不读书之后没有人要求你之后，该怎么办？摆脱这一切之后，还能否继续坚持？该怎么更好的管理自己？这些都是要好好思考的。无论环境如何，任何自由背后都需要强大的定力来塑造全新的自己，只要每天进步一点点，最终收获的将是另一个期待中的自己。