对不起，我搞不定自己才会对你发脾气
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1.
年轻的朋友L最近想从家里搬出来住，到处托人打听房子。
“我真后悔没有早从家里搬出来，再不搬走，我跟我妈就成仇人了。”
“你妈管你住，管你吃，像伺候公主一样供着你，你还不满意？”大家的第一反应是这样的。
“别提了，现在一见到我妈在我面前转悠我就烦，她一开口我就对她发脾气，现在两个人都躲着对方呢，弄得我妈整天小心翼翼的，感觉自己真是作孽啊！”
“不要轻易对最亲的人发脾气啊！”大家熟练运用网络上学来的一套劝解她。
“我也不想，但我就是控制不住自己，我怕她在我面前唠叨。”
L去年刚毕业，考研没有考上。她想再考一年，又不想吃闲饭，所以找了一份薪水不高、时间相对宽裕的工作，边打工边复习，谁知今年还是没有考上。
下一步要怎么办，L也很纠结。再考一年吧，怕再考不上。不考吧，又怕自己后悔。
按照L她妈的意思，考不上就算了，赶紧找个稳定一点的工作，定下来之后就该考虑自己的终身大事了。
一说到这里，L就烦了，开始她忍着，后来忍不住就对她妈发牌气。
“姐，你说我该怎样做？一听说我要搬出来住，感觉我妈整个人都不好了，这两天都没跟我说过话了。”
“我也不知道该怎么劝你，因为我也正处于你的状态，听听我的故事也许对你有什么帮助。”
2.
昨天早上上班前，刚跟4岁的闺女之间爆发了一场战争。
早上七点，叫孩子起床。
叫了半天，她总算醒了，但没有要起床的意思。
“妈妈，我想再躺一会儿。”
“不能再躺了，再躺你就迟到了。”
“我不，我就要躺一会儿。”她开始耍赖。
看着她这个样子，这几天积攒的火噌的一下子就窜了上来，不容分说把她拖了起来。
穿衣倒还算配合，等到梳头扎辫子的时候，她又躺下了，非要躺着扎。她的头发本来就短，加上碰上个心不灵手不巧的妈妈，每天扎头发就占用不少的时间。
眼看着时间一分一秒过去，我的忍耐也到了极限，一把把她拖起来，硬摁着扎辫子，但她始终抗拒着，就是不让扎。
我抬了抬巴掌，又放下了，我不能打她，我曾经说过打孩子的父母都是没本事的，无论遇到什么情况都不能动手，我不能自己打自己的脸。
我只好对她大声吆喝，我以为自己嗓门大，又足够的严厉，她就会屈服。谁知嗓门越大她越不配合，还开始掉起了眼泪。
我走出房间一分钟，努力让自己的心情平复下来，然后回来把她抱在怀里，对她好好说话。
这一次，她没有抗拒，乖乖的让我给她扎好了。
下了楼，外面阳光明媚，天气晴好。
上学的路上，闺女说“我不喜欢妈妈了，你竟然对着我发脾气。”
她竟然准确的用“发脾气”这个词来表述我当时的行为。
3．
一路上，我都在反思自己的“发脾气”的行为。
这个脾气是否必须要发？发了之后，孩子并没有按照我的意愿去做，反而闹得两个人都很不愉快，好在小孩子不记仇，很快就兴高采烈的跟你有说有笑。那句“你以为你爱孩子，其实孩子更爱你”说的一点儿没错。
我为什么要发脾气？是因为孩子不听话吗？这是一个直接导火索，但深层次的原因是自己最近烦躁的情绪。
春暖花开的季节，本应该是一个踏春赏青、舒缓心情的好时节。可是，看着外面阳光明媚、花开蝶舞，我竟对自己的状态十分的不满意。
白天，忙忙碌碌，几乎没有停歇。
晚上，回到家，小家伙要缠着你陪着玩，一直到十多点钟才睡觉。
等她睡着了，看看表，自己好像也该睡了。
但总是不甘心，还有很多想写的东西没有写，刚买来的一堆书连包装也没打开，看一眼又去刷手机。
周末带孩子出去玩，一趟玩下来才知道什么叫钱不够花。
经常写一些鸡汤文的自己竟陷入了焦虑之中。
是的，很焦虑，虽然自己知道焦虑没有什么用，焦虑不会解决任何问题，但还是陷入了焦虑的怪圈不能自拔。
焦虑产生的后果就是，这几天心情异常的烦躁，到了家里就卸下全部的伪装，跟那爷俩说话的口气里都带着气。
终于，爆发了早上的母女大战。
4.
听完了我的故事，L若有所思。
“姐，我再考虑考虑吧，暂时还是不搬出去了。”
我相信，聪明的L明白了我的意思。
L和我的情况有相同之处，她对自己的未来还没有明确的目标，没有做出最终的选择，她心里焦急和烦躁，而母亲的关心和唠叨成了她烦躁的发泄口，她搞不定自己，内心很痛苦，才会对最亲的人发脾气。
给L讲我的故事时，我的心情已经平静了很多。虽然，我所焦虑的东西不会因为我放松而不存在了，但至少我能心平气和的去面对了，就算一时解决不了，正面面对总比逃避要好，发脾气这一点可以改了。
5.
人在什么时候容易发脾气，表面看，是眼前发生的事件与自己的预期产生了很大的反差，一时心里接受不了才发牌气。
仔细分析，就会发现，发脾气的那一瞬只是矛盾由量变发展到质变的过程，这个中间有长期的积聚。
曾听说一个故事。一个出租车司机忙了一天一回到家就脱了鞋躺在沙发上，等着妻子把饭菜端上桌，吃完了饭他看他的电视，妻子干妻子的家务，妻子对他总是没好气的。
后来，他听了别人的劝说，每天到厨房陪妻子说说话，虽然帮不上忙，但妻子对他的态度越来越好。
他后来明白，妻子以前对他态度不好是觉得她的付出从来没有得到过丈夫的认可。
妻子心情不好，自然对他也没有什么好脸色。他的一个进厨房的小举动，让妻子长期郁闷的心得到了缓解和轻松，妻子高兴了，他自然跟着沾光。
大多数时候，一个人对另一个人发脾气，一方面是觉得对方是自己最亲近的人，发了脾气对方也不会把自己怎么样，另一方面是他自己内心有纠结和难过，自己搞不定自己，才会发泄出来。
越是强大的人越不容易发牌气，不是他天生脾气好，而是他遇到的大多数问题都能通过自己解决了，心中没有郁结，表现在外也是温暖和煦的好脾气。
所以，发牌气并不是强大的表现，而是一个人脆弱的表现。
要想改变，主要靠自己，把问题解决掉，努力调整自己的心态。另外，亲人的态度也起到侧面的缓解作用。
我搞不定自己才会对你发脾气，请你原谅！
我想以后越来越少对你发牌气。
