2021-12-23日更微习惯

微习惯，就是一个微小的习惯。小到不可思议的程度。
微习惯让人们避免面对宏大计划带来的心里压力，让我们很容易就能够获得成就感。摆脱挫败感需要智慧，正是因为人实际上都不敢或者是不愿意改变，因此必要的心里策略能够带来帮助。微习惯的本质是一个发动的信号，就是这个克服挫败的有效方法。、
实际上每天写一百字的日更不正是一个微习惯的养成吗？微小到无痛，却带来巨大的信心。无从谈及坚持，因为这已经成为一种生活。