我不行，我还没准备好，也许是自己都不曾觉察的幻觉

真真正正的幻觉——我不行，我还没准备好。

在我还没有去做个战课助教的时候，我真正切切地认为自己还没有准备好，还不熟悉了解课程，沟通能力欠缺，教练技能也跟不上，工作经历还太少，时间也不够，总之所有的问题都指向了自己能力欠缺。

依据这样的自我认知做决策，那我一定不会也不敢去参加助教工作的，也不会对这个课程有更深入地学习，更不会表达能力、共情能力以及与陌生人沟通协助能力的提升。

这种自我评价设限，具有很强大的惯性，会在我们遇到类似的困难和挑战，依然倾向于选择逃避。

很幸运的是，我们还有另一种视角可以审查我们思考的过程——有人把这种更深层地思考称为元认知。其中元认知一项很重要的应用，就是提醒我们在决策的时候，换个方式和角度思考问题，也许会有助于我们得到更恰当的假设和得到更满意的结果。