为什么我们总是在日复一日过着一成不变的生活

大部份的时候，是因为我们的习惯，习惯的力量的确强大

当我们想去改变的时候

因为我们的身体，一些想法本身，可能还没来得及习惯，还没有来得及更新

我们就会感觉走出舒适区是很困难的事情

其实是可以训练的

当你觉得你似乎坚持不下去了

往往再坚持一下

就走出来了

慢慢地

就形成了新的习惯，

慢慢地

摆脱了日复一日的一成不变的生活

坚持一下

其实没有想像中的那么难