心理读书之践行日记五

11.5  何珊珊

今天我读了《恰如其分的自尊》P49-P61

今天很累，走马观花的看书

读书笔记

1.  自尊高的人很可能比别人活的更快乐，但这种快乐的生活也许非常短暂。实际上，冒险的行为往往与高自尊有关。

2.治疗师应该帮助病人提升不足的自尊心，但是高自尊与低自尊分别有优点，很难绝对地判断哪个更好。实际上，社会阶层才是决定性因素：也许最重要的是拥有与你身边的人价值相符的自尊水平。

3.过高的自尊可能会降低处在竞争中的个体的警惕性，从而给自身带来危险，在战场上也如此。

已完成

1.  上午一节空中瑜伽（练习），下午一节流瑜伽（练习），晚上一节哈瑜伽（会员课）

2.  很久前就想把毛衣还有冬天的睡衣洗洗，天冷了也该穿了，可是懒啊，今天终于洗了。

想做未做

1.  早睡

2.  拒绝那个陌生人的聊天

今天践行体会

    今天发生的两件事让我耿耿于怀。第一，见了个陌生男人，但第一眼我就很反感，想立刻掉头就走，但没有，因为我觉得那样不礼貌。但是和他交谈过程中我很别扭，真是坐如针毡。他说什么做什么我怼什么，我很想他不痛快然后快点结束这场谈话，但他就是，不识相。无聊的话太多，总是试图猜测我，我更反感。和陌生人还有不太熟的人，我讨厌他们过分靠近我，而他搞不清距离。然后好想好想我身边的是罗鸿。第二，我把这边不痛快的谈话归咎到罗鸿头上，很愤怒的给他打电话，埋怨他不在我身边。我知道他爱着我，此刻听我抱怨这件他无力改变的事情时会自责，但我就是想让他不痛快……

另一件事，回宿舍太晚，舍友给我留灯，给我开门。说怕我回来太晚看见宿舍漆黑一片心里失落。还给我烧了壶水。突然感觉，有这样舍友，太幸福。我联想到，当初我是因为什么搬出当时那个宿舍的。人与人的差别，真是太大太大……