如何彻底改掉坏习惯？第4种方法最有效

1

在一个七天长假，小妍制订了几个“伟大”的计划：看三本平时没时间看的书，彻底收拾房间，开始跑步。

但是理想很丰满，现实很骨感。长假都过去五天了，小妍天天不是睡懒觉就是出去疯玩，要么在家捧着手机刷微博刷微信，那些计划一个也没实现。

第六天，朋友来访，自然跑步又省略了，看书也没有时间了。环顾屋子，这才发现家里还是乱七八糟，根本没有动手收拾，赶紧手忙脚乱地把过期杂志、换洗衣服塞到柜子里，维持表面的整洁。

朋友却容光焕发，妆容精致，气质优雅。

初见到她时，小妍有点吃惊，以前记得她是个随意得一塌糊涂的女孩子，自称有“拖延症”，凡事能懒则懒，怎么变了个模样？

更令小妍吃惊的是，朋友现在辞了工作，经营着一个美食自媒体，自己做美食，拍照、拍视频，做直播，收入已超过以前的两倍。

虽然仍然是单身，却与以前的自暴自弃完全不同，已经有人追求她，只是她仍需考察一下再决定。

小妍问她是如何做到这样的改变的？朋友告诉小妍，这一切，都归功于一次在杂志上看到一个故事。

2

有一天，一位哲学家领着三个学生来到一块杂草丛生的土地旁边，问他们：

你们觉得，用什么方法可以将土地里的杂草除掉呢？

学生们纷纷给出了自己的办法，有的说用火来烧，有的说用镰刀去割，还有的说喷点除草剂就行。

哲学家没有说什么，只是找了根树枝，把土地分成三块，让他们分别用自己的方法去除草。

用火烧的学生，一把火就将土地里的杂草烧干净了，不过才过了几天，杂草又开始发芽，逐渐越长越茂盛。

用镰刀割的学生花了一星期的时候，累得腰酸背痛才割完，可是原本清除干净的杂草，很快又冒了出来。

用除草剂的同学，也没有能将杂草彻底除净。

三个月过后，哲学家再次带学生到来到那块土地的旁边。学生们惊讶地发现，三个月前还杂草丛生的土地，竟然变成了一片绿油油的麦田。

看到学生们不解的眼神，哲学家微笑着说：想要彻底地除掉杂草，最好的办法就是在土地里种上有用的庄稼。

3

朋友说，她看到这个故事后，猛然发现自己的生活已经被“拖延症”搞得一团糟，心灵的土地上杂草丛生。

她决定为自己的心灵“种上麦子”。于是，参加了励志培训班，学习厨艺，去图书馆办了借书证，并且在快餐店兼职小时工。

让自己忙碌起来以后，她发现心灵越来越充实了，不再有那种荒废时光的内疚感。而生活，也给了她美好的回报，她在朋友圈晒的美食博得朋友们无数点赞，使她萌生了做美食自媒体的想法。

经过一段时间的打磨和积累，她的业务繁忙起来，干脆辞了职，经营自己的事业。

听了朋友讲的哲学家的故事，对照她以前和现在的状态，小妍猛然发现，自己也该给心灵的土地种上麦子，除掉杂草了。

小妍告诉自己：

明天早上一定要起来跑步，哪怕长假只剩最后一天。

想要去掉坏习惯，就要培养好习惯来代替。

当焦虑占据你的心灵时，行动起来，去给心灵种麦子吧！生活会呈现出另一番景象。

【作者简介】云姐，【云姐坚持系统】创始人，“三分钟热度的克星”，5点早起5年+，南京市作家协会会员，头条原创和黄v作者，公众号原创日更。

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