2025-03-15周六 雨

感恩日记

❤我感恩，公园里给我拍照的小姐姐。她乐观开朗，热爱旅游与生活，还贴心地教我女孩子拍照时腿要并拢，谢谢，谢谢，谢谢！

❤我感恩，八段锦、天意运动和舞蹈，这段时间坚持下来，不知不觉间，我的腰越来越健康，谢谢，谢谢，谢谢！

❤我感恩，感恩运动时小侄女一直相伴，小小的她还跟着我一起做运动，太可爱啦，谢谢，谢谢，谢谢！

❤我感恩，婆婆今天做的小菜，特别下饭，大儿子吃得可香了，谢谢，谢谢，谢谢！

❤我感恩，老公对我 “把自己重养一遍” 想法的支持。最近常听他说 “自律的人很可怕” ，其实是在鼓励我，谢谢，谢谢，谢谢！

❤️我感恩，因外出有事，老公为孩子们买早餐、晾衣服，以及督促学习的任务，让我安心处理事情，谢谢，谢谢，谢谢！

❤我感恩，陈主任开的对症中药，让我药到病除。也感谢医院导医热情耐心地教我更改社康绑定点，谢谢，谢谢，谢谢！

❤我感恩，财运八方来，钱宝宝相伴，让我能随心选购好物，拥抱生活惊喜 ，谢谢，谢谢，谢谢！

成功日记

我很棒，一直想去莲花山公园，早上办完事后就果断前往。公园里满是活力，我还拍到了邓小平的雕塑，开心又独立，享受这自由时光。

我很棒，在莲花山看到小姐姐自拍遇到困难，主动帮忙拍照，她也帮我拍了。我们一起小游了会儿，得知她从哈尔滨来深圳旅游，她拍照技术好，摆姿势也很有范儿。

我很棒，下午累得午睡，因有目标习惯，没赖床玩手机，而是补回早上未完成的运动，切实体会到时间投入在哪，回报就在哪，向着更健康前进。

我很棒，孩子们下午想吃东西，给他们点了汉堡和可乐，看到他们开心，我也高兴。

我很棒，发现自己越来越热情、独立，还善于思考了。尤其自己很喜欢小孩，能有耐心地陪她们玩耍。

我很棒，心里有事或有想法，我都会主动跟老公沟通，不再让家人猜。

反思日记

拍照时，我动作有些僵硬，不太会摆姿势，这方面得加强学习、努力改善。与孩子沟通，我不自觉每句话都带 “啊”“呀”，旁人听着语气欠佳，我得改掉，努力做个温暖的好妈妈 。

正心正念

祛魅,是变强大的开始

改变自己，从早睡早起开始

多思考、多复盘、多总结反思很重要

正确的方向、积极的思想、坚持不懈的行动

凡事发生都有利于我，一切发生都是想教会我