面对升高的血压

今天体检电子报告已经出来了。

排在第一的就是高血压风险。这个结果其实在体检时，特意安排去找大夫时已经知道了，建议我买个家用血压仪，随时观测血压。

昨夜回家之后就躺在了床上，犹豫了好久还是买了一台血压仪。

中午收到之后，就打开测了一下，比昨天测的时候降了一点，还是挺高的。接下来该怎么做，也是茫然。

没有办法，也不想吃药，先观测几天，然后再说吧！

最近一直坚持的运动，不知道还坚持不坚持了。

心情有点低落。早晨躺在床上也不想起来。

运动的好处多，这是很明显的一个认知。

赖了半天床，还是决定要好好坚持运动。

反正现状也就是这个现状，也不能改变什么。先把能做的做好再说。

本来自己有个毛病，就是坚持不住。只要有中断，好像坚持起来困难也就多了起来。

现在面对出现的情况，开始动摇了。

细细想想，目前还没有出现多大的问题，还是坚持吧！

随时，观测血压就行。