2019-5-16

文章  人人都需要被讨厌的勇气

点评 大师就是不一般，很多观点极为实用，值得结合自身实际生活情况不断体悟，其中几个观点我颇有切身感受，摘要如下：

1 人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。

2 健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。

3 发怒是交流的一种形态，而且不使用发怒这种方式也可以交流。我们即使不使用怒气，也可以进行沟通以及取得别人的认同。如果能够从经验中明白这一点，那自然就不会再有怒气产生了，没必要依赖发怒这一工具。易怒的人并不是性情急躁，而是不了解发怒以外的有效交流工具。

4 要学会接纳自己而不是肯定自己。例如，对得了60分的自己说“这次只是运气不好，真正的自己能得100分”，这就是自我肯定；与此相对，在诚实地接受60分的自己的基础上努力思考“如何才能接近100分”，这就是自我接纳。

阿德勒心理学是一门感知自我，启发自我的有效途径，确实如文题所述-人人都需要。谢谢战友的用心分享。