什么才是减肥的最大障碍？

信念永远是最强有力的动力

翻开朋友圈，有关减肥的广告划拉几页都翻不完，其中不乏各类减肥药，奶昔，各种营养餐，各种运动健身课程，等等，五花八门，各显神通，总之一个目的，通过一个个成功的案例诱导你加入哪个队伍中。现在几乎全民都在热议健康，讨论减肥，可还是有一大部分人尝试了很多办法，还是不见体重明显下降，更有甚者，越减越重，可究竟什么才是减肥道路上的最大障碍呢，先通过身边一些人的做法看看他们是怎么减肥的？

我一个同事A，90后女孩，两大爱好，吃好吃的，好好吃。是的，她人生的最大乐趣就是吃，不管多么辣的川菜还是湘菜，别人享受不了的，她都能从头吃到了。可就这样，她还天天嚷嚷着减肥，怎么瘦，而且早上喝燕麦片，白天喝藕粉，可问题是她吃完喝完这些还是不影响她胡吃海喝。后来公司楼下健身房搞活动，头脑一热办了张会员卡，还好她有自知之明，没有办一年的，只是办了张一个季度的，可就这样还是隔三差五的只去了一个月，后来怎么都不去了，她给自己总结了一句话，我天生就爱吃，不适合减肥。我的天呀，不适合减肥，我这还是第一次听说有因为爱吃，所以人不适合减肥，这是什么逻辑呀，就这样，她什么时候能瘦呢？

还有一个朋友B，90后男孩，程序员，刚结完婚，准备要小孩，我们都知道程序员的工作很少有时间休息，所以也很少运动，当然他也不是很胖，中等身材。因为要小孩，所以想锻炼身体，增强体质，争取要一个强壮的包包。然后他就开始了变态的做法，第一天早上六点起床，户外跑了五公里，然后以后每天早上都是六点起床，开始户外跑步，一周后就开始10公里了，而且一开始就一发不可收拾了，坚持了两个月，真的是风雨无阻，如果下雨，就穿着雨衣跑，如果头天晚上加班太晚，第二天早上起不来，就晚上跑，还是10公里。这种做法一般人真的做不到，就按照这么办法做的话，再胖的人也能瘦下去，只是时间的问题。

说了这么多，再想想周围人的例子，究竟什么才是我们减肥路上最大的障碍呢？信念，信念永远是最强有力的动力！这句话时刻提醒着那些渴望瘦身成功，渴望健康，渴望拥有完美身材的人们。信念这件事，一定要相信，因为它确实存在，确实很管用。减肥这件事，不要拿外在的因素为自己的不坚持找借口。当我们到了一定年龄，身体远不如年轻的时候那么强壮了，伴随而来是或多或少，或轻或重的疾病的时候，请不要后悔年轻的时候为什么不多怕跑步，多爬爬山，多运动，少吃点，少抽点，少喝点，这世上没有“早知道”，如果有“早知道”就有后悔药了。当我们老了，希望每个爱惜自己身体的人都能健健康康的，而不是在病床上以药物为伴。为了自己，为了明天，请爱惜自己的身体，坚持运动，靠着信念跑下去。