5%的改变（26）

中原焦点团队网络中26期坚持分享第1011天（20221113）

理工科专业的学生，本科时没有好好读书，挂了很多科，考研前一晚复习是两眼一抹黑，根本什么都不懂，结果是特别挫败，对自己的专业和能力开始怀疑和不自信。

准备再次考研，每天都在恐惧中度过，看着专业书就头皮发麻，无比恐慌，根本不能冷静地学习。想继续学习本专业，也想再次考研提升自己，只是无法克服恐惧，怎样克服自己的习得性无助？

李松蔚老师支招：考研的失利让你认为自己是失败，失败让你产生恐惧，越是过得不好，越是让你恐惧，越不敢努力。

建议你先以不上研究生为前提，把当下的生活过好。当你的生活足够满意了，做到不上研究生也活得很好。