轻松记忆的科学 ——瑜伽经PATANJALI YOGA SUTR

人脑是人体最复杂的系统之一，更复杂的是它存储和检索信息的方式。每时每刻，大脑都会接收到大量来自内部和外部的信号输入， 它以特定的模式存储它们。一个人如何理解和吸收这些信息成为决定一个人生活质量的关键因素。通过改变一个人的记忆质量，一个人可以改变他们生活的质量。

他是研究内心世界的顶尖科学家之一，圣人Patanjali,美丽地说到, “Anabhuta vishaya asaam pramosha smruthi”。他的意思是, “从潜意识中对过去事件的心理印象的回忆就是记忆。” 有时人们会记住不必要的东西；有时他们不记得需要做什么。一个人在外部世界经历的所有快乐都是由记忆造成的。不使用记忆是一个人在外部世界经历许多痛苦的原因。记忆也是所有内部干扰的原因。看到这里的悖论变得很重要：在外面的世界里，用记忆带来舒适，奢侈和需要的东西，但不使用记忆会带来痛苦，健忘和干扰。在内心世界中，使用记忆会带来各种心理问题，而放松的记忆带来巨大的喜悦和和平。

每当一种思想出现，只要不支持它，不拒绝它，不赞成或反对它，简单地从一个想法中放松下来叫做‘unclutching’放开。Unclutching放开来自内心世界的记忆带来巨大的幸福。

为了方便起见，记忆可以大致分为三种不同的类型。第一种记忆是 “表型储存器”。它被称为“表型储存器”，因为它类似于我们放在桌子上的日常物品。这种记忆包括一些偶然的任务，比如辨认亲人和朋友，识别他们居住的地方等等。这些记忆文件直接与日常活动有关，可以毫不费力地收回。第二种记忆是 “柜子里的记忆”。它们就像放在柜子里的东西。一个人可以根据他们的需求来检索他们。例如，关于一个旧假期，一次旧旅行，一个老朋友的名字的信息被存储为碗柜记忆。第三种记忆是“存档记忆”。一个人需要有一个特殊的钥匙来访问这些记忆。例如，过去的出生记忆可以通过特殊的冥想技巧来记忆。如果超载了记忆，有一个自动机制，移动文件从桌子到柜子或档案里。

当上述概念得到有效的应用，就可以使人们从心理问题中解脱出来。心理问题实际上是一种奢侈。一个人需要不断地思考他们，才会有精神问题。 《瑜伽经》的圣人Patanjali说， 从潜意识中对过去事件的心理印象的回忆就是记忆。

那么，如何才能有效地利用记忆，而不产生任何思想堵塞或其他心理问题呢?使用记忆最好的方法是在涉及到外部世界时越来越多地使用它。当谈到内心世界的时候，越来越多地Unclutch 放开。 这是经典，这是经验法则。当一个人从记忆中解脱出来，在内心世界中得到放松，巨大的自发性和保持在当下的能力将会发生。它在外部世界中用于存储和检索信息的次数越多，一个人的领导力会越来越强。领导者是一个能够处理大量记忆的人。当一个人从内心世界的记忆中解脱出来，巨大的安全感开始在他们身上发生。只有能够从记忆中解脱出来的人，才能感到完全的圆满。

当一个人学会了unclutching放开, 可用内存的数量和检索的质量都呈指数级增长。例如，许多高分辨率图像中的信息可以保存在一个word文档中，该文档的大小小于一幅图像的大小。类似地，如果一个人可以不带感情的存储记忆文件，存储和检索的能力都大大增加。经过不断的从记忆中unclutching，所有内容都被转换成Word文档。不断地回忆过去的错误会产生负罪感。但从过去的记忆中解脱出来，就可以吸取错误的精华和经验。

从过去的经验中学习意味着同化。经验并不意味着在生活中经历的事件的数量; 它只是指从这些事件中吸取的教训的数量。我们没有必要记住过去的事情，我们只需要从过去的教训中更新和提升自己。你一个人只要从记忆中抽出大约十天，就可以抓住这个unclutching真理。

当记忆被运用到外部世界的时候，它可以带来越来越多的快乐和舒适。如果一个人能从内心世界的记忆中解脱出来，它可以带来越来越多的和平和幸福。通过学习放开，一个人可以拥有，佛陀所说的，“正确的记忆。”拥有正确的记忆是Jeevan Mukti -活在开悟的智慧中。 

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