对生命说是  第七章对状况说是之静心让你从不同观点看问题

在这个练习中，我最喜欢的是闭上双眼，想象自己浮向天空的环节。在这一时刻，清晰看到自己的挣扎困扰，同时轻易地摆脱，感觉非常美妙。