苦行僧一样的自律有意义吗？你所了解的自律是错误的

最近不少新关注我的小伙伴看到我每天早上4点起床，然后写作，阅读，运动后，都在问：你每天一直重复做这些事情，是不是就没有其它娱乐活动？是不是就没有朋友？这样的生活真的有意义吗？

一说到自律，很多人首先想到的就是像苦行僧一样，每天按照作息来严格要求自己，到什么时间做什么事情，不能有娱乐活动，更不能放纵，都是孤独的。

自律并不是这样的，自律是指能够坚持去做自己想做的事情，想做的事里当然就包含了各种娱乐放纵，各种朋友聚会。经常说的自律即自由，只有真正自律后，才能有更多的时间去娱乐，去放松，去交朋友。

今天咱们就来聊聊大家对自律的这些错误认识：

首先第1个自律是没有任何娱乐活动的。

先来问个问题，上学时期的暑假作业你是什么时候完成的？大部分是分为了两种：一种是先不做，先去疯狂地玩，等到快开学了才没日没夜地写；一种是放假前几天就集中精力全部完成，然后才开始没日没夜地玩。

当时我是采用了第三种方法，就是根据暑假作业的整体情况平均分配到了每一天。每天只需要拿出一个小时左右来完成即可，这样就不会落下和同学玩乐的时间。采用前两种的，要么是暑假前半段错过，要么是后半段错过。

这样来看，是不是自律后娱乐的时间一分没少，反而多了呢？每天一小时看着简单，难得是每天都坚持。

另外，现在很多人说是在娱乐，但却并不尽性，因为经常在娱乐的同时还在想着别的事。这是因为该做什么事情的时候不做什么事情。该好好工作的时候不好好工作，就想着上网聊天；下班后该好好休息娱乐了，又在想着工作的事。

能够做到自律自控后，工作时间只做和工作有关的事，早早完成，下班后也就不需要再想了，才能想玩就玩，这样会不会更好？

接着再来看第2个，自律是不能放纵的。和第1个一样，自律是为了能够更加地放纵。

之前在次同学聚会，有位女生比较瘦，别的女生吃东西时还要注意一下不能吃太肥，不能吃太多，她却毫无顾忌，想吃什么就吃什么。这让很多女生都羡慕她，说她体质好，怎么吃也不胖。

后来她告诉我不是因为自己怎么吃都不胖，是因为自己坚持经常运动的结果。因为自己本身就喜欢吃，但每次吃完后都会通过运动来消耗掉，这样才不用担心，面对吃的才能放纵。

健身时，很多教练也会建议控制饮食不需要每天都严格要求，每周里可以拿出一天来放纵一下，想吃什么就吃什么。前提是另外六天必须严格控制，只要你有一天没控制好，就不能放纵了。

所以，做好自律，是为了在别的方面更加放纵。

第3个是自律的人没有朋友。

说实话，真正自律后，朋友确实会少很多，因为经常别人叫你聚会，你要睡觉不能去；别人叫你吃大餐，你要锻炼不能去，时间长了别人也就不愿意叫你了。但这样，也是筛选朋友的过程，有一群和自己一样想法，一样目标的人不更好吗？

另外，自律也并不是自己一个人的事。要早睡，就需要家人来配合自己，不需要所有人都早睡，但需要别人来减少声音对自己的影响；要读书了，同样不需要别人也读，但至少这段时间能够不打扰你；要控制饮食了，不需要朋友都来陪你，但聚餐时，至少得有一道自己能吃的菜。

所以，自律并不是没有朋友，而是过滤了一些。有舍才有得，自律是需要舍弃很多，同时拒绝很多的，就看自己到底想要什么。

以上就是对自律的一些认识，你对此有何看法，欢迎留言。

蚂蚁

成长导师，百万人气讲师

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