运动的好处

      上周一上秤，被吓了一跳，体重飙到新高度，痛定思痛，于是把丢掉已久的锻炼又捡起来了。

      周一晚上重回单车课堂，天气转冷，来上课的人不多，好几个都是熟脸孔，一节课下来，大汗淋漓，累并快乐。到了第二日，浑身上下，无处不酸痛，真想放弃，安静地做一个胖子。到了夜晚，仍然心有不甘，咬咬牙，又去了。到了周三，浑身酸痛尽去，运动后通体舒畅，一身轻松。

      到了周末，天气阴沉沉的，在河边走一圈，顺便把砍价活动买的小甜品拿回来。河边的垂柳正在北风呼啸中疯狂的掉叶子，满地落叶，青黄相间，竟是冬日里不多见的色彩。

    河堤上有环卫工人在打扫，偷偷拍下他的背影，却不小心被他发现，只好尴尬地离开。

运动的好处 运动的好处

      河岸柳，有些已经落尽了叶片，只剩黑色的枝条随风飘荡，像少女被风吹起的柔顺的长发。萧萧黄叶，挂在枝头，在北风中苦苦挣扎，看着脚下奔流不息的长河，尽最大努力，延长自己呆在枝头的时间。

运动的好处

    近几日睡眠有了很大的改善，不会在梦里挣扎，也不会半夜惊醒，一夜无梦到天明，白天精神充沛。许久没有的好状态似乎又回来了。