觉察日记：身体与大脑的链接，打开潜意识之门

最近下后背僵硬，整个人一早上起来，感觉还是累。

就是那种不舒服的累，后背觉得很紧。

到学校也没有干什么事情，但十一点多种，就想赶快找个垫子躺下来。

这个症状就是暑假一老师请假三天，我给带了三天课，第一天二天，我斗志昂扬，精神饱满，觉得十几个孩子带一天有她说的那么累么？

从早到下午，我一个人负责全体孩子，站着上课，在教室里走动式提醒。

结果第二天回来，累的很早就睡觉，第三天就觉察到后腰不舒服，第三天大部分时间坐在椅子上讲课了。

按摩缓解了一下症状，因为忙碌，瑜伽练习每周次数少的可怜。

昨晚瑜伽老师说我的大脑与身体链接不够好，在做背部练习时，背都是直的，没有什么弧度，估计是肌肉没有弹性。

这是我需要突破的一个点，身体与大脑的链接。

比如，2024，我对自己的期望是“随遇而安”、身体觉得累，心却做不到安静下来，还是不想认输，不甘心，不服气呀。

这种矛盾的纠结与割裂一直在围绕我。

一直在心里问自己要什么？

挣钱，我需要在挣钱上给自己一个正反馈。

如何让创造性意识在创造性潜意识的量子世界与意识心智的传统世界里流动起来？

我需要修通自己的意识与潜意识，一方面要賺钱，一方面把客户往外推就是需要改变的。

需要继续灵活，继续睿智地打通自己。

昨晚梦中在去西藏路上，碰到一个土匪头子，要收我们过路钱。

土匪头子看上一个姑娘，那个姑娘死活不行。我呢，居然大大方方坐在土匪头子大腿上，亲了一口，土匪头子眉开眼笑，放了我，我可以在屋子里自由行动，屋子里面富丽堂皇，很多书与财富，我随便拿，随便看。

这个模糊的梦，让七点多钟醒来的我，就想“哈哈大笑”。

翻看《潜意识之门》第二章，看到顺其自然，催眠为创造性流动。

“催眠是自然的，催眠通过解除定向反应被发展。”

“人类有一种能力，可以永远存在于定向反应里。我们甚至可以通过想象母舰糟糕的事情即将发生，而启动定向反应，这可以变成我们的日常模式：带着一个紧绷的身体走路，总是担心着，无法停止思考，无法放松或深刻专注。长期期内的压力是造成许多疾病的根本机制。”

这句话让我深深地被共鸣，在很长时间里，我就是这样的一种状态。

改变身体僵硬状态，就需要修改大脑中，心灵中的旧地图。

一是休息和更新，比如瑜伽练习，不定期的身体按摩、冥想放松。

二是重新创造身份，我给自己催眠的身份，就是我是来体验创业的，我是创业的体验者感受者，而不是来证明自己的。

这种体验的意识让我感到每天都是新奇，每天都在进步，每天都在成长中。

三是疗愈合转化，通过不断地学习自我觉察，冥想来修复身体和大脑的连接，我给自己的催眠就是：我可以的，我是可以做到的，我是行的。

四是创造新身份，我以前对自己的定位是希望自己去影响他人，在我的理解中影响他人就是说服他人，把自己认为对的好的东西分享给他人，并且尽量的去让他人认同。

这种强势的，说服他人的意识，是把自己放在高于他人的位置上，以及高于他人的道德优越感的位置上，结果反而是让别人感到反感。

而顺其自然随遇而安，是把自己放在示弱的位置上，通过认同他人，理解他人，让他人感觉到被看见被尊重被关注，从而产生与我之间的连接。

在这种被看见、被接纳的相互同频的过程中，影响会自然而然的产生，比如家长会感觉到你不是在说服他，而是在帮助他，每个人之间都有能量磁场的感应。

最近家长买单的越来越多，我发现自己是在潜移默化中服务家长，替家长着想。发现自己的影响力却越来越大了，家长的买单就在不知不觉中发生了。

这真是一种神奇的力量。

正如吉利根所说：催眠与人的关系决定它的形式和价值。”

艾里克森创造的催眠就是靠近潜意识，用创造性的高深智慧来影响来访者。催眠师和来访者的关系是合作性的，而不是权威指导性的。

不谋而合呀。我与客户的关系也是互惠互利合作性的。

我与同事的关系也是也是合作性了。

“潜意识是马，意识心智是骑师”，生生不息的催眠就是用“马语者”的工作工作方式，强调每个人都有这样的能力，去学习，跟自己的创造性潜意识沟通。

用一种相互影响和相互尊重的方式，技巧熟练的参与在创造性潜意识里，在关系的共振里面，他允许一个人“行走在两个世界里，”带着意识心智的传统世界，将创造性潜意识的量子世界导入正轨。

这个合一化的狭隘意志心智的自我觉察和扩大更深意识的集体自毁和治理就是深深不息意识的基础。

我觉察到我的自我意识觉察又扩大了一步。

可以在客户和自己之间两个世界里不停的转化与行走。

每个人都是自己最好的治疗师。这个强调允许每个人去发展一个生生不息的自我，创造着一段潜意识的伟大旅程。

我感觉到了，我发现自己正走在这条路上。