读《自我养育》有感26

“如何接受父母原本的样子

当我们和父母有着不同的爱的语言、不同的个性，冲突必然会发生。要摆脱童年的悲伤，治愈内心的孩子，去接受父母原本的样子是非常重要的一点。如果我们做不到这一点，对他们的抗拒就会让我们陷入愤怒和怨恨中难以自拔。

如果说我们原谅父母是为了疗愈过去的自己，那么接受他们就是为了修复现在和他们的关系。

正面三条帮助大家接受父母的建议：

1.要了解他们能够给予什么，不能给予什么

很多父母也有着他们自身无法解决的问题，困在其中无法脱身。一个连爱自己都做不到的人，又如何能给予自己的孩子所需要的爱呢？

而我们一旦意识到父母能给我们的和自己所需要的并不一致，并接受了这一事实，就会停止从他们那里寻求认可和爱。

为什么要去不停地敲一扇永远也不可能开的门呢?

不要对别人包括父母期望过高，与其向父母要求爱和关注，不如调整自己，让自己能够接受他们独特的爱的表达。

2.从得到到学到的态度转变

我们命中注定要去按下触发对方情绪的那个”按钮“，并学会如何克服自己的消极情绪。

父母可以帮助你成为一个更好的人，这可能是通过他们做了的某些事，也可能是通过他们没能去做的某些事。

摒弃受害者思维，每个人的成长都要面对不同的课题。如果我们的课题就是如此，那么这意味着它正是我们需要成长的领域。你要充分利用它。

父母也可以是我们的精神导师。如果把他们看成是来到这世间教会我们一些有价值的东西的人，我们的关系也就自然会得到改善。

3.处理你的悲伤，而不是试图改变你的父母

是的，父母或许有他们的问题需要解决，我们在家庭中要互相帮助使对方得到成长。但最终，一个是是否决定做出改变，完全取决于他自己。我们要选择是自我反省、获得成长还是维持现状。只有他才能帮助他自己，这不是我们能决定的事情。

要接受父母，让他们以自己的方式和节奏获得成长。

我们只有在自己选择改变的时候才会改变。我们越让他们做某事，他们就越不想做。

与其如此，倒不如让父母选择他们想走的道路，并接受他们可能永远不会改变这一事实。

我们啥有通过处理好自己的不同情绪，接受父母原本的样子，才能最终获得自由。

只有学会接受父母，我们才能承担起爱自己的责任。改变与他们的相处方式。我们自己也必须改变。”

如果把这一段内容单独拿出来给我看，如果我没有看到前面的那些内容，这是无法令我接受的方式：接受他们，承担责任，改变相处方式，自己同时改变。天呐，我还不就是无力承担才无比愤怒懊恼，才买来这本书滋养自己的吗？但是由于作者层层分析，一步一步走到这里，我发现这就是我们需要面对的事实，想要因为学到了一些新的认知改变父母是一个幻想，如果一定要实施，则一定是两败俱伤。

所以，处理自己的悲伤，增长自己的力量，允许他们无法改变，接受他们本来的样子，承认他们还是爱你的。这是最好的最没有伤害的方式。