别轻易抱怨,它会消耗你的美貌!
01
大概是天气太热,最近对闺蜜吐槽负面情绪有点频繁,好在我只对闺蜜吐槽,好在闺蜜对我万分包容,好在闺蜜总有本事能把我的负能量全盘吸收,像海绵一般,过滤掉,最后给我来一句:哈哈哈,你讲的好有趣。
事情的转折点在于,我这两天在通勤路上看完了威尔·鲍温的《不抱怨的世界》,顿时幡然醒悟!麻蛋,越来越觉得我最近的抱怨和吐槽简直罪不可恕!
于是,我昨天就对闺蜜说:我不能这样下去了,生活里满是抱怨和吐槽,好烦自己这种状态。明天开始,我将不再对你吐槽抱怨,你要做好准备,监督我。
闺蜜认为我在开玩笑,给我来了一句:那你不得憋屈死?
我说,我不能让吐槽变为我每天的习惯啊,这状态太他妈的差劲了!
闺蜜说,还好呀,你除了嫌弃XX别的没啥呀。讲真,我还挺爱听你吐槽的,感觉每次都像看段子。
我瀑布汗直流,但是心里暗暗决定,不能让自己继续沉迷在吐槽的快感之中了,尽管我每次只对闺蜜吐槽。但是这种行为带来的负能量是十分巨大的,尤其是我看了《不抱怨的世界》之后,更加坚定了这个决心。
也许你觉得我大题小做,过于惨烈了。
但是,你仔细的回想一下,你一天当中,有多少时间是用来抱怨、吐槽以及说闲话的?如果你足够认真地想一想,你一定会发现,你一天中有太多的时间浪费在了抱怨这种无意义的事情上。
抱怨是什么?抱怨就是表达你的哀伤、你的痛苦、你的不满以及你的无聊!
抱怨就好像口臭,闻之恶心,避之不及。
02
抱怨会影响你的健康,消耗对方的能量。
其实,今年上半年我是很少抱怨的,通常每天都充满了干劲和期待,工作上的抱怨少之又少,感情上的抱怨更少,因为毕竟稳定。所以我每天都是充满了能量和活力。
最近两个月,我经历了很多事情,遇到了很多难以忍受的人,开始变得消沉起来,每天总是无休止地对朋友抱怨,前一个月朋友们都挺乐意聆听我的痛苦。那段时间,我的身体状况也越来越不好,终日都是消沉的状态,我感觉我生病了,五脏六腑都病了。
后来有一次我真的病倒了,再次站起来后,慢慢的我抱怨少了,因为我大概觉得,我每天对她们诉说我的痛苦,已经成为了条件反射,一旦遇到不开心的,一旦遇到受委屈的事,我想到的第一件事居然是去找她们倾诉,我觉得这种「抱怨依赖」实在太可怕了。于是,我后来停止了对她们诉说我的痛苦,我解脱了,她们也解脱了。
生活中总是难免会有不顺心的事和不顺眼的人,每每这时,为了消化负能量情绪,我们总会向身边的人抱怨和吐槽,但是有用吗?
每一次抱怨,聆听者都要付出时间和精力来接收你的抱怨,然后对你产生同情或者怜悯,而这些情绪的产生必然要消耗他们的能量。
久而久之,你们之间的磁场会变得越来越奇怪,你们会互相加入一种无限制的循环模式中,把抱怨和吐槽当成每天的必修课。
吃饭的时候,会见缝插针的抱怨几句;工作的时候也会见缝插针的抱怨几句;通勤路上无聊的时候更会持续不断地抱怨几句;回到家里扔下包葛优躺着继续抱怨……千呐!这是种什么人生啊?累不累啊?
03
抱怨会消耗你的美貌。
试想一下,一个长得十分漂亮的同事,她每天上班的时候,总会逢人抱怨自己的不满,今天抱怨甲办事效率太差,明天抱怨领导脑子有泡,后天抱怨工作量太多,大后天抱怨男人对她不够好……
这个时候,你心里是不是对她的印象大打折扣了?她的美貌,初见时,你可以给她打个10分,但是相处久了之后,发现她天天给你抱怨,你表面没有抗拒,但是心里却已经不知不觉中对她的美貌开始进行减分,减到8分,再继续减到6分,如果她仍然不知悔改一再抱怨,减到0分都是有可能的。
很多人其实还没给这个漂亮同事减分到0分,便已经开始疏远她了,因为我们渐渐发现,她已经变得面目可憎,毫无美貌。
积极乐观的人,永远都是符合大众的审美潮流的。所谓相由心生,美貌的最大程度还是在于你的精神面貌。
04
抱怨会弱化你的幸福。
上面我说过最近两个月我的状态很差,差到我和老毕的关系也变得十分糟糕。
我知道问题出在哪里。上半年,我遇到的让我痛苦、让我委屈的事和人太少了,加之我的心态十分好,所以我每天都是积极向上的,总觉得生活有太多的精彩需要我去发现,所以我根本没空去参与好友之间的抱怨和倾诉。
而积极向阳的心态不仅仅令我工作特别顺手,也令我的爱情特别融洽,更令我和老毕的性生活特别和谐。积极的心态带给我的能量和幸福实在太多了。
但是最近两个月我发生的事情太多,没法一言以蔽之,而我也还没能力去消化掉这些让我棘手的事情,所以我选择了抱怨,选择了消沉。而消极的心态带给我的负面影响也实在不少,工作上干得不开心,爱情中开始争吵不断,性生活十分不和谐。每个人见了我,都能看到我脸上大写的「不幸福」!
生命中足以让我们有理抱怨的事件,其实寥寥可数。我们的抱怨多半都只是一大堆「听觉污染」,有害于幸福美满。
05
遇到生活中让我们痛苦的事情和人时,不能逃避,也不能抱怨,那我们怎么办呢?
找有趣的事做,转移注意力。
当我们开始觉得嘴巴不受控制的时候,立刻马上给自己找事情做!
抱怨就像是毒瘾,戒毒的过程也许很艰难,但是效果也往往「快狠准」!我今天想要开始抱怨的时候,我立马强迫自己去看书,去干没做完的工作,去接一杯水,去吃一颗糖,或者对旁边的同事笑一笑。
远离负能量,净化你的环境。
在今天的社会里,抱怨和说闲话就像是在「挑虱卵」。所谓的“挑虱卵”,就是要从头皮里挑出头虱的幼卵,而头虱最爱从一个人身上传给另一个人,所以不要随便挑,不然你可能被传染。
跟什么样的人在一起,你也会变成什么样的人,环境和圈子对一个人的影响是巨大的,那些于你无用,只会带给你痛苦和负能量的环境,能远离就远离。
我觉得我做的最好的事情,就是在这个月退出了一个我无法忍受的圈子,尽管那个圈子里的人都是我相识了两年多的朋友,有欢乐有泪水有很多回忆,但是他们后来带给我的负能量太多了,我虽然不舍,但是还是咬牙离开了。离开之后,我发现我的生活简单了很多,但是也快乐了很多。
强制性限制抱怨。
威尔·鲍温的办法是用紫手环来限制抱怨,具体办法是邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环,只要一察觉自己抱怨,就将手环换到另一只手上,以此类推,直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。
利用紫手环的力量停止抱怨,也许那是个办法,你可以尝试。
但是我决定用对我有用的办法:让闺蜜来监督我,一旦发现我开始抱怨,哪怕只有一句话,就罚我1块钱。
作为金牛座,对于金钱我一向是十分看重的,所以我知道这个办法对我有用。事实证明:我今天一整天都没有对闺蜜抱怨和吐槽过一句。甚至当她用激将法刺激我的时候,我都是一句:忍住!忍住!忍住!不抱怨、不吐槽!
最后引用霍金的一句话结尾:“气恼我自己的残障,是在浪费时间。人生必须不断往前走,而我到目前为止表现的还不错。如果你一直在生气和抱怨,别人也不会有空理你。”