跑步，游泳还有洁牙

    我有段时间没跑步了，因为膝盖不好，改成每周游一次泳，有空就去家附近的湖边散散步快走。湖边有条人工河，以前常常假装自己在和村上春树一样是在鸭川旁边跑步，当然我从来没去过日本，也不知道鸭川有什么样的风景，更没有费力去网上找鸭川的照片，对我来说，跑步的时候，那条小河沟就是我心里的鸭川。

    跑步的时候想我在想些什么？无非就是，天，怎么这么累，为什么跑了很久耳机里面都还没有提示我又跑完一公里呢？我嗓子好疼，我这个姿势是不是不太对，刚刚跑过去的那个人的姿势就好看很多，腿好重，有2公里了吗，节奏节奏，哎哟这首歌刚好可以踩点，跑完这首歌要不就歇歇吧，诸如此类没有什么营养和意义的东西，还有各种只能用哔----哔----消音处理的咒骂，有时候很想问问其他跑步的人，你在跑步的时候，都想些什么呢？

    游泳的时候我会把三分之一的注意力放在数数上，记得游到第几圈了很重要，我不是热爱游泳的人，只是当做一个日常进行，所以一般都是游1000-1250米的蛙泳就结束，现在在自学自由泳，一蛙泳完以后再扑腾几个来回自由泳就算完成任务。数数真的很枯燥，所以会换着语言来，中文，英文，韩语和日语随机来，然后时长搞不清楚自己到底有没有数错数。三分之一用来想想近期的各种事项要怎么安排，工作有哪些需要跟进的，图书馆的书看了多少，能不能赶在周末前看完还掉，那部还没看完的剧这周五结束前要看完，周六要开始看另外一部，诸如此类稍微有点点营养和意义的东西。最后的三分之一放空，什么都不想，机械的呼气吐气，蹬腿划水。

    大概四年前意外发现自己有比较严重的牙周炎以后，花了几千块钱治疗，然后养成了每年一次洁牙顺便复查的习惯，前些天去完成了今年的任务，去之前各种忐忑担心，做足心理准备才去抢号（我们这里最好的牙科医院，挂号不易）挂号，第一次挂号还因为种种原因没有做成，又另外预约时间去做。躺在牙医椅上，嘴巴大张，医生拿着探针检查，说今年保持得不错，可以不用做龈下刮治，做普通的洁牙就可以，一下子觉得轻松了很多。整个过程大概持续了30-40分钟，满脑子想的都是医生怎么这么温柔呢，我应该没有口气吧，中午吃了午饭好好刷牙了，应该不会有食物残渣，眼睛往其他方向看，别看医生，很尴尬，可是为什么这里的医生都这么温柔了，去年的那个女医生也好温柔啊，前年的医生也温柔，难道温柔是他们在这里工作的必备条件？我的温柔有限量，用完需要充值，他们的温柔是可以无限续杯的么？啊，医生说我的牙齿有色素沉积，以后要少喝茶和咖啡，可是我本来就很少喝咖啡还有茶啊，嗯，这个放嘴里吸水的管子好像位置没太对，我要调整一下，这下好点了，别看医生的眼睛，看天花板，眼神放空，今天治疗结束还有时间，找点什么事做呢？要我漱口了，看来是要结束了~~虽然是基础的洁牙，但过程还是有点不适，为了牙龈健康，这个折磨是必须承受的，这个就是所谓的重要但是不紧急的事情，等到重要又紧急的时候受罪的不只是钱包了。