失眠、生气……你真的了解自己吗？
人的一生都不断地相聚和分离，有一些曾经聊得投机、打得火热的人，慢慢就不联系了；也有一些原本不认识不熟悉的人，因为一次活动、一句话而变得熟络。
小时候我们总觉得交了朋友就可以一辈子是好朋友，越长大越发现，很多人只不过是伴你一程，慢慢就变成了熟悉的陌生人，不聊天、不见面、没有交集，你甚至连他工作、平时爱干什么都不知道了，甚至会因为对方的一个动作而拉黑、屏蔽……
那些从小到大一直在一起的友谊之所以珍贵，是因为我们知根知底，而且一直相伴而行，从未远离，我知道你是怎样的人，理解你，支持你，而你对我也是一样。就像两道平行线，一直都看得到对方。
每个人成长的阶段和速度不一样，很多时候，你只能和不同的人相伴而行，但别忘了，不管怎样，你都有最忠实的伙伴——你自己，知道自己内心的想法，知道自己是怎样的人，完全理解、包容、接纳你自己，这是最重要的。只有这么做，你才会平和，才不会乱发脾气，才能正确的表达你的情感、态度。和自己好好相处、爱自己，你便不会因为任何原因不吃饭、不睡觉、不锻炼身体、不学习……因为那些是你希望自己变得更好的东西。
1、失眠
失眠的人多半有一个特点，就是爱瞎想，特别是睡觉的时候，想现实生活中的不如意、遗憾、后悔……自己脑子里跟自己打架，那又如何能安睡？
躺床上什么都不想，立马就睡着了，或者是想现实中不存在的、很美好的东西，也可以快速入睡。之前和朋友聊天就谈到，醒着的时候是一个世界，睡着了会进入另一个世界，许多不可思议的画作、小说、电影其实并不是凭空捏造出来的，只有看到才会想到，而在梦中看到，也是“亲眼所见”。
所以我做过许多尝试，发现幻想一些美好的东西会让人更容易入睡，就算没睡的那几分几秒，人也会在“想得挺美”这种状态下变得平和、舒服、面带微笑。
2、生气
在之前某一天我突然想通了一件事：生气就是自己跟自己打架，只有自己才会让自己生气，脑子是你控制的呀，别人再怎么嘲讽你、激怒你，口出不逊，你要是不想生气，就不会生气。
被骂怎么了？又不会少块肉，再说就算你是世界第一，还是会有一批人瞧不起你、讨厌你，何必用他人的错误和不理解来惩罚自己呢？
这之后我就开始有意识地控制情绪，某一次有人和我据理力争，说的话很过分，那一次我没有和对方吵，而是把怒气压了下去：感受到一股怒气直冲头顶，脸涨得通红，但一言不发，把气压下去，恢复平静，感觉好极了。
再回想一下那个过程，一方破口大骂、上蹿下跳，另一方一言不发、一动不动，外人看来，不可理喻的肯定是骂的人而不是被骂的人吧。
一个巴掌拍不响，要想不陷入是非，你就要控制住自己。说人是非者，必是是非人。一个人自私，才会说别人自私；一个人无情，才会说别人无情；一个人对自己丧失了希望，才会对别人也失望……同理，如果你善良，就会看到别人善良；你乐观，就会发现乐观的人；你平和，你也会看到别人温和的一面……
之前在一个群里，有一个三观非常奇葩的人在到处怼人，看到一些德高望重的老师、学长被怼，就上去说了两句，没想到对方越说越起劲，然后我就突然想到了，就不发言了，整个群也是不管那个人说什么都没人理他，最后他自讨没趣就退群了。
时间很宝贵，千万不要浪费在生气和吵架上，为此而伤身就更得不偿失了。
3、独处
不同的人思维的深度很不一样，有些人每天关心隔壁家发生了什么，谁还没结婚，谁还没生小孩，今天跟谁聚会，明天去哪玩，却从来不关心自己，也不会去提出问题、解决问题；有的人思维很深邃，分析问题能一针见血，通晓很多规律，对不同的现象和问题都有自己独到的观点和看法……
究其根本，是思考的时间不一样，而人只有独处时，才能进行一段长时间不被打扰的思考。
大概初高中的时候，我开始意识到这个事儿，所以那时候有意识地让自己有独处的时间，也因此有了许多灵感和思考。
我脑海中有一个场景，直到如今还记忆犹新：一个孩子躲在门后抱着自己，没有人注意到，也没有人来找，最后自己抱着自己哭了……
那个孩子便是我，我那时候第一次知道了其实不存在“感同身受”，别人不是你，你不说别人不会知道，不管是你遭遇了多大的不幸、多么不开心，只要你不张口，别人就不知道，也不会理解，只有你才知道那一刻的辛酸、孤独和无助。
那之后我就想通了，与其去寻找别人的安慰、理解和关注，不如自己爱自己。因为前者是做不到每时每刻的，巨大的落差会让人怀疑自己，而活在别人眼光里的人大多是不幸的，因为你永远无法让所有人满意。
习惯并喜欢独处之后，整个人更畅快了，因为你可以做你喜欢的事，按你的习惯度过一段美好的时光，不用迁就、没有争吵、不会有分歧、不会被忽视。只有你自己，享受美景，脑中不时的冒出想法，想唱就唱、想跳就跳、想停就停、想走就继续走，大学时光也因为独处而变得丰富多彩，我可以只因为自己喜欢就去做，而不用找到跟我一起的人才开始。
独处不是不与人接触，而是每天、每隔一段时间自己和自己相处，一个人呆着，了解自己、思考世界，能和自己好好相处的人多半和这个世界、和其他人也可以好好相处。而且更容易静心、沉浸在自己的世界里做事。
