我们被10000小时理论洗脑了很多年，刻意练习更合理

我小时候老师给我讲10000小时理论，我当时惊呆了，那可是10000小时啊，神圣的老师讲的，我奉为金科玉律，长大了，今天的平凡也许就是没有做够10000小时。

前几天听了樊登读书会的书《刻意练习》，觉得是醍醐灌顶，赶紧借书回来读，并准备入手一本，留给孩子读。

练习就是不断重复么？不是，那只是“天真的练习”，就像樊老师说一个保安，他就是做够10000个小时，也未必是一个出色的保安，那怎样做才是更合理的呢？书中推荐刻意练习，它需要练习是有明确的目的，走出舒适区，找正确的导师，专注的投入，并保持动机。

我想这刻意练习也可以用在我们高三备战高考上，拿数学来举例，研究历年的真题，看这连续几年，考查什么知识点，就相当于刻意练习中的有明确目标，找自己薄弱点有针对性的练习，比如用上一到两周，解决一个难点，在做题中，集中注意力，把握时间，不听音乐，不聊闲话，用正规纸张模拟高考做题，把题目做完整，写工整，如此一个个难点练下来，这便是专注，会有一个质的提高，而不是疯狂刷题，这样可能我们会做的题目，做了n遍，不会的题目可能还是不会做。

这样的刻意练习也能用到三两岁孩子的早教上，我们想教给孩子一项能力，首先找到合适的契机，让他有了兴趣比如想锻炼孩子的表达能力，自然要说孩子感兴趣的事，在孩子感兴趣的话题上多做输入，说多多的词汇，如果孩子有了表达的欲望，则做好和孩子的互动，听他说，引导他说，和他讨论说，重复他说过的话，加以表扬，让他在集中的一个时间内给不同的人表达同一件事……如此的刻意练习下，孩子的能力便能达到锻炼。

杰出不是一种天赋，而是一种技巧，希望通过刻意练习，我们能在很多方面再向优秀靠近一步。